火龍果因爲營養價值高深受家庭的喜歡,很多家裏都喜歡買火龍果回家吃。火龍果也分紅心和白心的,據說紅心火龍果要甜些,所以不少有人會選擇紅心的。前幾天小編就買了一個回家吃,可是上廁所的時候發現小便是紅色的,這可把我嚇到了,後來才知道是吃了火龍果的原因。一起來看看爲什麼吃了火龍果爲這樣呢?
爲什麼吃紅心火龍果尿會變紅色
紅心火龍果中含有的天然色素比較多,這些天然色素不能完全被人體吸收,就會分解在尿液中排出,從而使尿液呈現出紅色,這是正常現象,不需要過度擔心,吃紅心火龍果不僅尿液會變紅色,舌頭也會變紅。
紅心火龍果的功效與作用
1.富含碳水化合物,是構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。
2.富含維生素c,具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基,防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高免疫力、應急能力。
3.其他功效:還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆症的作用。對胃壁還有保護作用。有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌,促進胃腸消化等功效
紅心火龍果還是白心火龍果好
紅心火龍果相較白心火龍果有較多的花青素,能抗氧化,達到防老功效。花青素可以改善眼睛對黑暗與光亮的調節力,維護眼睛微細血管的健康。
紅心火龍果有較多的鋅與鐵。鋅能幫助能量代謝,強化免疫功能,還能保護面板健康。不吃海鮮、肉的素食者可以吃紅肉火龍果補充;鐵補血氣,能幫助體內氧氣順利運送。
白心火龍果則比紅肉多了近1倍的膳食纖維、葉酸。所以說,想要改善排便的問題、預防老年人失智症,吃白肉火龍果更佳。
紅心火龍果的食用禁忌
1、火龍果會帶有一點寒性,所以脾胃虛寒、陽虛體質或者是體內寒氣比較重、經期女性的人羣不適合吃火龍果。
2、火龍果的消化速度有點慢,所以最好不要吃多了,一般建議吃60克就可以了。
3、火龍果與黃瓜、山楂、仙貝等食物相剋,注意不能在一起食用。