紅心火龍果的功效與作用 紅心火龍果的養生保健價值

火龍果有紅心的和白心兩種之分，雖然兩者大體上營養價值差不多，但還是有些差別的，畢竟市面上紅心火龍果的價格會高一些，那麼紅心火龍果的功效與作用都有哪些呢?我們來詳細瞭解下。

【紅心火龍果的功效與作用】

紅心火龍中的含有白心火龍果所沒有的營養物質，下面就是紅心火龍果的養生保健價值：

1、清熱解毒

紅心火龍果中含有特殊的植物性蛋白，它能和人體內的重金屬相結合，讓重金屬隨着我們的排泄物一起排出體外，起到解毒的功效。如果飲食中不小心攝入少量的重金屬，吃紅心火龍果可以幫你解毒，而且對我們的胃壁也是可以起到保護作用的。

2、抗氧化、抗衰老

紅心火龍果肉富含花青素，它具有很強的抗氧化作用，可以對抗人體的自由基，還能對於細胞的病變也有一定的抑制作用，起到抗氧化、抗衰老的保健作用。而且，常吃紅心火龍果還可以預防老年癡呆哦。

　3、有助於減肥

紅心火龍果還有助於減肥，因爲它本身的熱量較低，而且富含纖維素，對於減肥期間的人來說是非常友好的，沒有發胖的負擔。其中富含的纖維素可以讓便祕的症狀得到改善。

4、補充鐵元素

鐵元素是我們細胞造血的必需元素，人一旦長期缺乏鐵元素的話，就容易患缺鐵性貧血。紅心火龍果內含有的鐵元素也比一般的水果要多的多，如果搭配維生素D一起攝入的話，補鐵的效果更佳哦。

另外，紅心火龍果中像芝麻一樣的種子，對於人的腸胃的消化功能也可以起到促進的作用哦!