雪蓮果的作用與功效 雪蓮果有什麼養生保健功效

雪蓮果因生長在地下，俗稱“地下水果”，國外的又叫它“阿貢”。雪蓮果生長無需化肥和農藥，是一種非常健康的保健水果，那麼雪蓮果的作用與功效都有哪些呢？下面一起來看看。

【雪蓮果的作用與功效】

1、促消化、解油膩

雪蓮果中富含水溶性膳食纖維和果寡糖，這兩種物質能顯著促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化，能有效改善消化系統的不良狀況。常吃雪蓮果不僅能消除便祕，還可防治下痢，簡直是腸胃道疾病的剋星。雪蓮果非常適合過年期間食用，用來解油膩極好。

　2、清熱去火

雪蓮果有清肝解毒、降火降血壓的功效，能有效防治面痘、暗瘡的產生，也是一種美容水果。雪蓮果有很好的清熱去去火功效，如果上火後身體不適，吃雪蓮果能得到改善。

3、提高機體免疫力

雪蓮果富含的氨基酸種類多(高達20多種)，還有許多對機體有益的礦物質，比如鈣、硒、鉀、鐵等元素，所以吃雪蓮果還可以提高機體免疫力，有效增強機體能力，有強身健體的功效。

4、輔助改善心血管疾病

雪蓮果可以調理血液，起到降低血糖、血脂和膽固醇的作用，所以吃血量可防治高血壓、糖尿病，非常適合心血管疾病患者食用，對肥胖者也有一定的改善。

另外，雪蓮果還具有一定的抗氧化能力，可消除自由基，減少或避免結石症的發生。