酸性飲料有哪些 什麼是酸性飲料

1、橙汁：是以橙子爲原料經過榨汁機壓榨得到的果汁飲料，呈酸性。新鮮而營養價值高，可經過冷凍的方法飲用或直接飲用。2、可樂：指甜味、含咖啡鹼的碳酸飲料，有咖啡鹼但不含酒精，非常流行。3、雪碧：檸檬味含咖啡鹼的碳酸飲料。如今已成爲美國發展速度領先主要非酒精飲料產品之一。4、蘋果醋：以蘋果汁經發酵而成的醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。

適宜在運動時飲用的飲料

劇烈運動前後不能補白水，也不能補高濃度的果汁，而應補運動飲料。運動飲料中應該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素，以補充運動中身體所失及所需。飲白水會造成血液稀釋，排汗量劇增，進一步加重脫水。果汁中過高的糖濃度使果汁由胃排空的時間延長，造成運動中胃部不適。運動飲料中特殊設計的無機鹽和糖的濃度會避免這些不良反應。