吃枇杷有什麼好處 枇杷的功效與作用

說到枇杷，現在正是吃枇杷的季節，枇杷被稱爲“早春第一果”，水多汁甜，美味與營養共存。至於枇杷到底有哪些功效和作用呢?潤肺止咳是衆所周知的，今天我們就來了解吃枇杷的其他好處，可以增加食慾，促進消化，保護視力，補充營養元素，還有女生最喜歡的減肥養顏作用。

1、增進食慾，促進消化

枇杷本身口感香甜，另外其中還含有一些有機酸物質，食用後可以不錯的刺激消化腺分泌，從而就可以增強我們的食慾，促進食物的消化吸收。

2、促進面板健康，保護視力

作爲深黃色水果的代表食物，枇杷中所含的胡蘿蔔素可以名列水果前三甲，而且所含的B族維生素含量也很豐富，所以經常食用對於面板有着不錯的促進作用，對於視力也會起到靠譜的保護作用，避免出現面板乾燥，促進兒童正常的生長髮育，預防夜盲症等問題的發生。

3、補充人體缺失營養元素

我們的枇杷中含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、維生素C。各種營養物質應有盡有，所以吃枇杷可以幫助人體補充很多缺失營養物質。

4、減肥養顏

含有的維生素E可以促進細胞分裂、增強機體新陳代謝，也是對於減肥有幫助的。而且維生素E還能幫助調節內分泌、改善肌膚暗沉現象，在幫助減肥的同時，還能保持我們的美麗容顏。