【嘴饞的真相】那是健康在向你發送信號啦！

嘴饞的真相：整天老想吃這些東西，可能是身體的求救信號！

不知道肚子裏哪個蛔蟲在作祟，七哥對某些美食總是懷着一顆不滅的心，深深的陷進它的味道里不能自拔。

但是這種狀況真的是正常的嗎？

未必。

如果你突發性的對某種味道產生了某種強烈的渴求，這可能是健康在向你發送信號啦！

1、特愛喝水

這是身體的缺水的一種徵兆，小心是糖尿病的徵兆。排除你剛剛運動完的情況，而且你一直在喝水，儘管身體還有尿意但是還是有很強的渴意，則可能是糖尿病出現了。

2、特愛吃鹽

說明身體處於缺鈉的情況下，有一種可能性是近期的飲食比較清淡，身體急需鹽分的攝入來平衡身體內的體液。另外一種可能性是阿狄森氏病。

阿狄森氏病，由於腎上腺無法分泌足夠的皮質醇引起的疾病，對鹽分的渴望非常的強烈。

3、特愛吃冰

這是一種缺鐵性的表現。但是如果在最近這種寒風蕭瑟的冬天裏，還特別的想吃冰的，那就有問題了。必須注意是否爲缺鐵性貧血而造成的異食症。

4、特愛吃黑巧克力

有可能是缺鎂。

黑巧克力是一種鎂含量極高的食物，但是很多深色的蔬菜以及堅果和魚類都會富含這種元素，但我們好像只會對黑巧克力有強烈的渴求。因爲黑巧克力除了鎂元素以外，還有咖啡因和糖分。

也有可能是缺少維生素B

對黑巧克力的渴求可能是身體缺乏維生素B的信號。而人體一旦缺少維生素B，就會產生疲勞，情緒低落等症狀。

5、特愛吃薯條

你的身體可能是缺乏ω-3脂肪酸啦！但是如果真的很想吃薯條，也可以透過其他食物來替代噢，例如堅果，鮭魚，鱷梨等！

請釋放大家正常範圍內的愛，一旦超過正常範圍請及時發現是不是健康出現了問題噢！