喝水也分種類？你喝的水真的適合你嗎？

水的種類真的很多，白開水、礦泉水、礦物質水、純淨水……甚至還有磁化水。

這麼多分類確實讓我們眼花繚亂，在這裏小編給大家做一下對比，大家可以根據自己的實際情況選擇到底應該喝哪種水。

一、白開水

就是燒開了的自來水，煮沸以後，既保證了水的潔淨無菌，又保證了水中礦物元素不受損失，值得推薦。

但是近些年自來水凸顯的問題也比較多，有些家庭選擇安裝淨水機來保證飲用水的安全，其實只需要過濾掉雜質就可以啦，並不需要將水中的微量元素全部去除。

二、礦泉水

這是經過人工開採或者地下自然涌出的未受到污染的天然地下水，經過過濾、滅菌、灌裝而成，礦泉水含有一定的礦物鹽，容易被人體吸收，但是相對於白開水而言，造價較高，所以大家可以根據自己的情況選擇。

三、礦物質水

這種水透過人工添加的方式提高了水中礦物質含量，但是添加進去的礦物質，能否被人體很好地吸收，沒有明確的資料數據。

而且人工添加又增加了生產成本，所以礦物質水並不推薦作爲人們飲用水的第一選擇。

四、純淨水

一般是以自來水爲原料，將其中的有害物質去除，同時也去掉了水中人體所需的礦物元素，雖然這種水看似最純淨，但是長期飲用，有可能會導致人體礦物質的缺乏，所以，純淨水，也不推薦作爲家居飲用水的首選。

五、磁化水

因爲被賦予了諸多的保健作用，磁化水一直受到消費者的追捧，大多是靠使用具有磁化性能的水杯而產生。

但是磁化水對於某些慢性病的保健功效並沒有很權威的數據文獻來證明，加之有報道說高齡骨質疏鬆患者不宜飲用磁化水，而很多消費者對於自己的骨質是否疏鬆並不是很瞭解，所以，磁化水飲用須謹慎。