春季是各類傳染病高發的時節,包括流行性感冒、百日咳、猩紅熱、流行性腮腺炎等,這些基本大都能透過空氣的飛沫傳染,所以應做好對應的防治措施。那麼,預防春季傳染病怎麼做呢?你需要注意以下幾點。
預防春季傳染病怎麼做
1、勤洗手
我們的手很容易解除到患者的痰液、飛沫等呼吸道的分泌物,一旦手不及時清潔讓這些有害物質進入我們體內的話,很很容易被感染,所以平時應注意個人的洗手衛生。
2、多通風
通風可以讓家居空氣變得煥然一新,及時清除室內污染的空氣。在春日,最好也要將窗簾拉開,讓陽光照射到屋內,可以幫助室內的環境殺菌哦。
3、飲食營養均衡
在春季尤其重視自身抵抗力的增強,飲食方面宜多補充維生素和蛋白質,它們有助於增強人體的抗病能力,降低被流行基本感染的風險。新鮮的果蔬富含維生素c宜多吃,另外魚肉、廋肉、雞蛋、牛奶等,日常也應搭配着吃。
4、多喝水
春天的空氣裏富含塵埃、花粉等顆粒物質,這位物質吸入人體會對鼻粘膜造成損傷,而多喝水的好處是可以讓鼻腔粘膜保持溼潤,有效抵抗外界病毒的入侵。
溫馨提示:在春季外出時最好佩戴口罩,少去人羣擁擠的地方。