【感冒時真正不宜吃的是什麼】
感冒發燒期間可以放心吃雞蛋，但畢竟是生病狀態，飲食還是有一些講究的，你真正需要規避的是以下三類食物！
1、油膩食物
生病期間飲食宜清淡(少油少鹽)，給身體提供營養的同時，也不會增加腸胃負擔，讓身體更快恢復。
油膩食物不僅包括常見的油炸食品、肥肉、花生、巧克力等，更與烹飪方法有關，比如，雖然感冒發燒患者可以吃雞蛋，但要避免油炸雞蛋、煎蛋、毛雞蛋等，更推薦做成雞蛋羹、雞蛋湯。
2、寒涼食物
受涼了多喝熱水，但遭遇風熱感冒或發燒時，患者可能會不自覺貪涼，其實此時反而要遠離冷飲。
一方面感冒發燒往往伴隨上呼吸道不適，冷飲會刺激上呼吸道，另一方面，寒涼食物容易損傷脾胃，影響消化功能，加重病情。
常溫下壓榨的果蔬汁是不錯的選擇，補充各種維生素，有利於身體恢復！
3、水產品
這類食物在民間被稱爲“發物”，但其實現代醫學並沒有“發物”的概念。
生病時，醫生之所以儘量避免這類食物，是因爲水產食物容易引發過敏，且腥味會刺激口腔，加重感冒發燒時的咳嗽、咽痛等症狀。而且，這些水產食材做出來往往都屬於重口油膩，不讓吃也符合第一條清淡飲食的原則。
當然啦，除了注意飲食禁忌，無論是感冒還是發燒，必要情況下都要及時就醫，如此才能儘快康復起來啊！
最後，也要提醒大家，春季早晚溫差大，且空氣乾燥，別忘了及時增減衣物，多喝水，以防感冒！
【感冒時真正不宜吃的是什麼】
感冒發燒期間可以放心吃雞蛋，但畢竟是生病狀態，飲食還是有一些講究的，你真正需要規避的是以下三類食物！
1、油膩食物
生病期間飲食宜清淡(少油少鹽)，給身體提供營養的同時，也不會增加腸胃負擔，讓身體更快恢復。
油膩食物不僅包括常見的油炸食品、肥肉、花生、巧克力等，更與烹飪方法有關，比如，雖然感冒發燒患者可以吃雞蛋，但要避免油炸雞蛋、煎蛋、毛雞蛋等，更推薦做成雞蛋羹、雞蛋湯。
2、寒涼食物
受涼了多喝熱水，但遭遇風熱感冒或發燒時，患者可能會不自覺貪涼，其實此時反而要遠離冷飲。
一方面感冒發燒往往伴隨上呼吸道不適，冷飲會刺激上呼吸道，另一方面，寒涼食物容易損傷脾胃，影響消化功能，加重病情。
常溫下壓榨的果蔬汁是不錯的選擇，補充各種維生素，有利於身體恢復！
3、水產品
這類食物在民間被稱爲“發物”，但其實現代醫學並沒有“發物”的概念。
生病時，醫生之所以儘量避免這類食物，是因爲水產食物容易引發過敏，且腥味會刺激口腔，加重感冒發燒時的咳嗽、咽痛等症狀。而且，這些水產食材做出來往往都屬於重口油膩，不讓吃也符合第一條清淡飲食的原則。
當然啦，除了注意飲食禁忌，無論是感冒還是發燒，必要情況下都要及時就醫，如此才能儘快康復起來啊！
最後，也要提醒大家，春季早晚溫差大，且空氣乾燥，別忘了及時增減衣物，多喝水，以防感冒！
秒懂生活集
