懷孕能吃雪糕嗎 吃雪糕遵循什麼原則

炎炎夏日誰能擋得住雪糕的誘惑呢?哪怕懷孕的人也不行吧，但是懷孕的人體質特殊是否就適合吃雪糕呢?懷孕能吃雪糕嗎?日常吃雪糕遵循什麼原則呢?一起來了解下關於夏日吃雪糕的常識吧。

　懷孕能吃雪糕嗎?

懷孕是可以吃雪糕的，吃雪糕並不會直接影響到肚子裏的胎兒，其實吃雪糕對孩子是沒有直接影響的，至於所說吃生冷、寒冷的食物，如西瓜、雪糕等會造成早產，甚至小產的是沒有科學依據的。

雪糕這類食物對孕婦的直接影響是腸胃的影響，還有就是糖分太多容易引發妊娠高血糖問題。只要不過量吃，影響都不大。

　孕婦吃雪糕遵循什麼原則?

孕婦就算能吃雪糕也應遵循一些原則：

1、少吃點，莫貪嘴。

孕婦吃雪糕就過過嘴癮就好，千萬別一次爽個夠。吃多了容易引起腹瀉，腹瀉嚴重會引起子宮收縮，還是對胎兒有影響的，孕婦一天不超過一塊雪糕。

　2、吃完一定要漱口。

雪糕是高糖食物，孕婦吃完一定要裏面漱口，以免誘發蛀牙。孕期牙齒護理不好是很容易引發牙齒疾病的哦。

3、選擇正規廠家出品的雪糕。

夏季雪糕的保質期並不長，所以在購買的時候一定要注意產品是否過期了，注意包裝有沒有破損，要選擇外形完好的雪糕。還有，買回的雪糕若已經融化了那建議不要再放回冰箱凍來吃，因爲雪糕融化後微生物指標也會發生變化，吃了以後可能會造成腹瀉等問題。

如果孕婦只是想透過雪糕解暑的話，其它冰鎮的食物也是可以的，比如綠豆湯，也是不錯的選擇。