夏季喝什麼茶能減肥 8款消脂減肥養生茶

導語：夏季炎炎烈日，儘管排汗不斷仍舊酷暑難熬，而夏季是一展好身材的最佳時刻，各種大長腿、A4腰比比皆是，而工作學習的繁忙令我們無暇於“減肥偉業”，那麼不妨喝些減肥茶吧，既能消暑清涼又能甩掉多餘贅肉。那麼夏季喝什麼茶能減肥 ?本站養生頻道爲您介紹8款消脂減肥養生茶。

夏季喝什麼茶能減：第一款減肥養生茶——烏龍茶

1、夏季喝什麼茶能減：第一款減肥養生茶——烏龍茶

烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

2、夏季喝什麼茶能減：第二款減肥養生茶——苦瓜茶

泡苦瓜茶的時候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時提高燃燒脂肪的速度。苦瓜茶並不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很簡單，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜乾泡茶。

3、夏季喝什麼茶能減：第三款減肥養生茶——菊花茶

菊花茶挺身而出抗輻射，由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因爲茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

夏季喝什麼茶能減：第四款減肥養生茶——檸檬茶

4、夏季喝什麼茶能減：第四款減肥養生茶——檸檬茶

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持面板張力和彈性十分有效。將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重複沖泡幾次，還可以加入蜂蜜調味。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯着。

5、夏季喝什麼茶能減：第五款減肥養生茶——普洱茶

普洱茶剷除脂肪平小腹中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽爲最有效也是最健康的減肥茶。

夏季喝什麼茶能減：第六款減肥養生茶——山楂茶

6、夏季喝什麼茶能減：第六款減肥養生茶——山楂茶

山楂500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。將以上材料共研細末，分爲10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。

7、夏季喝什麼茶能減：第五款減肥養生茶——艾蒿茶

艾蒿茶清理積水消浮腫出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多餘的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子裏，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。

8、夏季喝什麼茶能減：第五款減肥養生茶——薏仁茶

浮腫的緣由許多，如果是單純的水分停留形成的浮腫，引薦飲用薏仁茶。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。熱水煮開，就可以飲用了。常喝可以清熱、利溼、醫治水腫。

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