8款夏季養生茶 讓你遠離季節病

導語：中國人自古都有飲茶的好習慣，不僅是因爲中國盛產好茶，還因爲中國人酷愛品茶，茶文化在中國可謂源遠流長。常喝茶不僅能保健，還能延年益壽。不同的茶具備不同的功效作用。那麼，夏季適合喝些什麼茶呢?本站這就爲大家推薦8款讓你遠離季節病的夏季養生茶。

夏季養生茶

1、夏季養生茶之葛根茶

泡法：取30克葛根洗淨，切成薄片，加水煮沸後當茶飲用。

功效：葛根具有良好的改善腦部血液循環的作用，對因高血壓引起的頭痛、耳鳴、眩暈及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。

2、夏季養生茶之薄荷茶

泡法：將2000毫升水燒開，放入10克幹薄荷和少許綠茶。浸泡後，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。

功效：薄荷茶不僅具有清熱明目的功效，同時還是治療風熱感冒的良藥。夏季感冒時，可用20克鮮薄荷加水煎服，常喝有利於緩解感冒。

3、夏季養生茶之洋蔘茶

泡法：取西洋參10片、幾葉碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的開水沖泡5分鐘後即可。

功效：中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。西洋參具有很好的補氣效果,碧螺春則具有清熱解暑的作用。二者調製成茶，碧螺春的芬芳香氣有助於西洋參補氣作用的快速發揮。此款茶不僅能防暑、解暑、補氣，同時還可以預防上火。

夏季養生茶

4、夏季養生茶之玫瑰花茶

泡法：玫瑰花8片，放入茶杯中，衝入燒開的熱水待靜泡一會，即可飲用。

功效：玫瑰花性微溫，富含的維他命，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效。玫瑰花對肝與胃還具有調理作用，能改善體質和消除疲勞。此款茶在夏日飲用，不僅能改善面板乾枯、美容養顏，還能有效緩解心血管疾病。若搭配上兩顆紅棗沖泡，更增添滋養氣血之功效。

5、夏季養生茶之竹葉青

泡法：取竹葉茶一小撮，冰糖適量，加入沸水沖泡即可。

功效：據《本草綱目》上記載，竹葉茶有清熱、解毒、利尿之功效。加入冰糖後泡出的茶飲，氣味更加的清香。此款茶是夏季清暑、祛溼的佳品。

6、夏季養生茶之生脈茶

泡法：將五味子5g、人蔘、麥冬、花茶各3g、冰糖10g放入杯中，用300ml開水沖泡後即可飲用。

功效：夏天由於氣溫過高，人們常汗出不止、口乾作渴，這款茶能有效緩解此症狀。同時，此茶還治療熱傷元氣，肢體倦怠、氣短懶言。

7、夏季養生茶之檸檬茶

泡法：將檸檬用沸水沖泡，加入適量食鹽調味，代茶頻飲。

功效：檸檬生具有生津解渴、健胃化痰的功效。夏季人們常常食慾不振、睡眠不穩，多喝此茶有助於緩解以上症狀。

8、夏季養生茶之玄蔘茶

泡法：取綠茶3g、玄蔘10g，加300ml開水沖泡後飲用。

功效：玄蔘具有清熱涼血、瀉火解毒的作用;綠茶具有防輻射、抗病毒菌的作用。此茶對咽喉腫痛、自汗盜汗、便祕等都有一定的療效。