春季潤肺止咳8款養生茶

導語：春季是呼吸道疾病高發的季節，雖然退去了隆冬般嚴寒，但是氣溫仍舊起伏不定，空氣中過敏源多，稍微抵抗力差一點就會引起咳嗽不停。其實早些預防是可以避免咳嗽的，而時不時冷空氣襲來，會刺激呼吸道黏膜使得咳嗽更加嚴重。所以春季預防咳嗽要滋陰潤肺、化痰清熱。本站養生頻道爲您介紹春季潤肺止咳8款養生茶。

春季潤肺止咳8款養生茶 ——玫瑰麥冬茶

1、春季潤肺止咳8款養生茶 ——玫瑰麥冬茶

玫瑰花15克-20克，麥冬20克。將玫瑰花和麥冬一起用開水沖泡。泡開後，將頭遍茶倒掉。第二次泡即可飲用。

這款茶飲非常適宜在春天飲用。因爲玫瑰花有清熱解毒、活血化瘀的功效。春季飲用可以 美容 肌膚，起到淡斑的作用，還能防止上火。麥冬有 潤肺 止咳的功效，也很適宜春季飲用。

2、春季潤肺止咳8款養生茶 ——茅根荸薺茶

荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。每日1劑，分兩次飲用。

可清熱化痰、生津止渴、潛陽利尿，對上火引起的頭暈、咳嗽、 口渴 、尿黃有良效。

3、春季潤肺止咳8款養生茶 ——蜜餞蘿蔔梨

白蘿蔔1個，梨1個，蜂蜜50克，白胡椒7粒。用法：將白蘿蔔、梨洗淨切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，放入白胡椒，裝鍋蒸熟爲度，將白胡椒揀出，分2次溫服。功效發散風寒，止咳化痰。

白胡椒辛熱，有溫中散寒之功效，可發散風寒之邪;蘿蔔下氣化痰、寬中消食;梨可潤肺止咳;蜂蜜味甘性平，有補中潤燥之功效，可補益脾胃，以增化痰之力，又有潤肺止咳之功效。蜂蜜可緩胡椒辛辣之太過，胡椒辛散可防蜂蜜甘膩滯痰之弊。

春季潤肺止咳8款養生茶 ——羅漢雪梨飲

4、春季潤肺止咳8款養生茶 ——羅漢雪梨飲

將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，放在火上，先用大火，待其開鍋後，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝乾，待其溫度適宜，即可飲用。

羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，其養陰清熱止咳的作用更強。適用於急慢性咽炎、咳嗽等病。

5、春季潤肺止咳8款養生茶 ——夏枯草桑菊茶

夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉浸泡半小時後煮半小時，最後加菊花煮3分鐘，即可代茶飲。

菊花有清肝明目、清熱散結的功效，主治肝火上炎、目赤腫痛、 頭痛 、暈眩等症。

6、春季潤肺止咳8款養生茶 ——茅根銀花茶

鮮白茅根40克， 金銀花 20克。在鍋內加水1000毫升，放入兩藥煮沸，去渣，再加冰糖 20克，調味即成，每日1劑，頻飲。

可清熱解毒 、清咽利喉，對病毒性感冒 、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。

春季潤肺止咳8款養生茶 ——蘿蔔茶

7、春季潤肺止咳8款養生茶 ——蘿蔔茶

白蘿蔔100克，茶葉5克。茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿蔔洗淨，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫。

此茶具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用於咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，製作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

8、春季潤肺止咳8款養生茶 ——桑菊茶

桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖 ，桑菊茶製成了。

常飲這種桑菊茶，可散熱、清肺、潤喉、清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

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