春季喝什麼茶養肝去火 春季喝8種茶潤肝又降火

導語：喝茶是每個時節養生的一大方式，喝適合該時節的茶，不僅能調理身子，還能治療一些季節病症，是季節養生的絕佳選擇。不過，每個時節喝的茶有所不同，一定要選擇對纔能有明顯效果。那麼春季喝什麼茶養肝去火呢?春季喝8種茶潤肝又降火。

春季喝什麼茶養肝去火 春季喝8種茶潤肝又降火

春季養生茶

1、枸杞茶

春季飲用枸杞茶，能起到補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等功效。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於其溫熱身體的效果強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

2、蜜糖紅茶

沖泡紅茶，再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

3、金盞花茶

金盞花含礦物質磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣。飲用金盞花茶，能發汗、利尿、清溼熱。感冒時飲用金盞花茶，有助於退燒，而且清涼降火氣。它還具有鎮痙攣、促進消化的功效，對消化系統潰瘍的患者極適合;此外，還能促進血液循環，緩和酒精中毒，故也有益補肝的功效。

乾燥金盞花3～5克，綠茶1茶匙，熱開水適量。將乾燥金盞花用熱開水衝一下，浸泡30秒後洗淨。將金盞花與綠茶一起放入壺中，加入熱開水浸泡約3分鐘即可飲用。

4、三七花茶

準備適量的三七花和桑葉，用開水泡着喝。如果不嫌麻煩的話，也可以加水煎服，效果都是一樣的。每天喝上兩次，其有着保肝明目的作用。當然，大家如果得了高血壓、咽喉炎等疾病也是可以喝這款茶的。

春季養肺降火茶

5、金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

6、杞菊養肝烏龍茶

這款茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

7、苦丁茶

我國中醫指出，苦丁茶性寒涼，具有很好的解熱毒去肝火的功效，在春季適量的飲用可有效的治咽喉炎、便祕，同時還具有降血壓、減肥除膩的功效。

8、白菊花茶

春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。