春天喝蒲公英對肝好嗎 春季養肝護肝首選蒲公英茶

導語：春季與器官肝有關聯，所以注重養肝。養肝不是光從外在養護，內在養護是非常重要的，尤其我們可以透過喝茶進行調理養護。據說，蒲公英茶對肝有好處，那麼，春天喝蒲公英對肝好嗎?專家表示，蒲公英茶可預防肝損傷，所以，春季養肝護肝首選蒲公英茶!

　春天喝蒲公英對肝好嗎 春季養肝護肝首選蒲公英茶

春季養生

首先，蒲公英泡水，是可以護肝的!

蒲公英入肝經，所以，可以保護肝臟健康，蒲公英對肝好，對你的情緒更好!

蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。

根據美國自然療法醫學院臨牀副教授馬克·斯特思格勒(MrutStengler)表示，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

肝臟的工作就是消除我們暴露於或暇收到的化學物質、污染物還有藥品帶給身體的有毒物質，有專家表示，肝臟一天必須處理五千多項酶反應作用，所以保持肝臟的強健，讓它運作正常，對健康是最直接有效的幫助。

斯特恿格勒說：“只要把肝照顧好，就可以解決從生理的消化不良、肝炎，到心理層面的易怒和憂鬱症等的情緒不穩定等很多小病。”特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

蒲公英內含的蒲公英素(laraxacin)被認爲可以刺激消化器官，促進肝臟和膽囊分泌膽汁，膽汁流量一多，便可幫助腸道蠕動，對治療便祕和消化不良很有用。而且蒲公英不同於瀉藥，可以連吃好幾個月，不會對脾胃造成損害。

蒲公英茶能天天喝嗎?

春季養生

蒲公英水並不可以經常喝，這主要是因爲蒲公英不僅僅是一種植物，它還是一種可以於清熱解毒的藥物，比較寒涼，久服會損傷身體。長期大量服用會損傷脾胃，導致腹瀉。

蒲公英有多種功效，能夠治療多種疾病，可以清熱解毒，利尿散結，並且還能夠治療急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癧，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染。

合適鮮的蒲公英一般情況下是成人一次50--60g，需要水500ml左右。如果是乾燥好的蒲公英一般情況下是成人一次是9-15g，需要水500ml左右。

小貼士：蒲公英本身有清熱解毒及消炎的作用，可治許多症狀，是非常有用的一種香藥草。但建議如是想將蒲公英使用在治療用途上，或是本身有過敏症狀或其他病症的人，在沒有專業醫師指導下還是不要擅自使用爲佳。如果本身很健康，是想煮蒲公英水天天喝來保健的話，也要注意量不要太大，因爲蒲公英性涼。陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用，量過大易致緩瀉。

春季蒲公英茶的正確泡法：

如果是新鮮的蒲公英的根，一般洗乾淨直接加水煮來喝就可以了。平常這樣喝可起到清熱利尿的效果。

不過蒲公英也可以全草洗淨曬乾後儲存於陰涼處。這樣比較利於儲存，還有它這樣的藥用價值也比較高。平時用幹蒲公英根熬水喝，有更好的保健做用。

沖泡方法：取適量蒲公英根，85度以上熱水沖泡，靜置3-5分鐘後，即可品飲，可反覆沖泡多次。