導語：春季肝火旺盛，如果不加以平肝會導致腸胃有損。肝火旺盛有易怒、面紅、口臭、眼睛分泌物多、尿黃便祕等等不適症狀，此時不妨喝些降火茶，清火排毒避免病邪化熱。畢竟肝臟是人體新陳代謝的重要器官，如不加重視會引發肝病的形成。本站養生頻道爲您介紹春季8款養肝茶配方，每日一杯養肝不適問題哦!
春季8款養肝茶配方——決明子荷葉茶
1、春季8款養肝茶配方——決明子荷葉茶
材料：決明子10克，烏龍茶、荷葉幹品各3克。
做法：將決明子放入鍋中炒幹;荷葉切絲，備用。決明子、荷葉絲、烏龍茶一起放入杯中，衝入沸水，蓋蓋子悶約10分鐘後飲用。
決明子可潤腸通便;荷葉可分解體內的脂肪，防止脂肪堆積;烏龍茶能顯著抑制膽固醇及中性脂肪的增加。這款茶飲減脂減肥效果顯著，有助於預防脂肪肝。
2、春季8款養肝茶配方——烏龍金銀花茶
材料：烏龍茶5克，金銀花幹品3克，杭菊花5朵，羅漢果1/4個。
做法：將所有材料一起放入杯中，衝入沸水，蓋蓋子悶泡約8分鐘後即可飲用。
烏龍茶能分解脂肪;金銀花可以減少腸道對膽固醇的吸收;杭菊花促進機體正常代謝，減少脂肪沉積;羅漢果具有潤腸通便、消脂排毒的作用。常喝此茶有減輕肝臟負擔的作用。
3、春季8款養肝茶配方——桑葚枸杞菊花茶
材料：菊花5朵，枸杞子10粒，桑葚幹品6粒。冰糖適量。
做法：將上述材料一起放入杯中，衝入沸水，蓋上蓋子悶泡5分鐘後飲用，可代茶飲。
桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。菊花可以養肝、清肝、明目;枸杞子可以補腎、養肝。這款茶飲補肝益腎、強壯身體的功效顯著。
春季8款養肝茶配方——勿忘我菊花茶
4、春季8款養肝茶配方——勿忘我菊花茶
材料：勿忘我、菊花幹品各5朵。
做法：將勿忘我、菊花一起放入杯中，倒入沸水，蓋蓋子悶泡約5分鐘後飲用。
勿忘我具有清熱解毒、清心明目、養陰補腎的功效，也是常用的美白肌膚的花草。現代藥理研究表明，勿忘我含有豐富的維生素，可促進脂肪燃燒，延緩細胞衰老，提高機體免疫能力;菊花不僅明目、清火，其含有的菊苷還有降壓作用。這款茶飲具有明目、減脂的功效。
5、春季8款養肝茶配方——玫瑰花茶
材料：玫瑰花15克。
做法：將玫瑰花放在茶壺中，放適量開水沖泡，加蓋悶5分鐘即可飲用，可以代茶飲。
玫瑰花可補脾氣增強脾胃，還能疏肝解鬱，因爲玫瑰花氣味清香，中醫認爲香氣行氣活血，因此用玫瑰花代茶飲能達到養肝的功效。
春季8款養肝茶配方——決明子綠茶
6、春季8款養肝茶配方——決明子綠茶
材料：決明子6克，綠茶5克。
做法：將決明子、綠茶一起放入杯中，倒入沸水中泡約5分鐘後飲用，可代茶飲。
決明子微寒，具有清肝益腎、明目、潤腸通便的功效;綠茶含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡因、氨基酸、維生素等營養成分，不僅具有提神醒腦、消食化痰、去膩減肥、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對心腦血管病和癌症有一定的藥理功效。
材料菊花5朵，羅漢果1枚。
7、春季8款養肝茶配方——菊花羅漢果茶
做法：將菊花、羅漢果一起放入杯中，衝入沸水，蓋蓋子悶泡約5分鐘後飲用，可代茶飲。
菊花具有清熱去火、清肝明目的功效;羅漢果含豐富的維生素C和果糖、葡萄糖等，具有清熱潤肺、止咳、生津止渴的功效。
春季8款養肝茶配方——杞菊養肝烏龍茶
8、春季8款養肝茶配方——杞菊養肝烏龍茶
材料：菊花5朵，枸杞子10粒，烏龍茶5克。
做法：將上述材料一起放入杯中，衝入沸水，蓋蓋子悶泡約3分鐘後飲用，可代茶飲。
烏龍茶屬於半發酵茶，除了與一般茶葉一樣具有提神醒腦、消除疲勞、生津利尿、消炎抑菌等保健功能外，在防癌、降血脂、延緩衰老等方面有特殊功效;菊花和枸杞都可以清肝明目。這款茶飲是春季養肝保健之首選。
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