不少人生氣容易胃痛主要因爲大腦和胃怎麼樣 生氣爲什麼容易胃痛

導語：相信不少人在生氣時會出現胃疼的情況，而對於這樣的情況，有的人認爲是巧合，有的人便百思不得其解，生氣竟然還能影響到胃？人體是系統性的，各個身體機能都相互聯繫，別說是胃了，經常生氣，將會影響到很多人體器官的健康。那麼，你知道生氣容易胃痛主要因爲大腦和胃怎麼樣嗎？到底生氣爲什麼容易胃痛？一起來了解。

不少人生氣容易胃痛主要因爲大腦和胃怎麼樣

生氣胃痛

有“情感專線”。胃的蠕動、泌酸與“腦-腸軸”密切相關。腦-腸軸是由神經內分泌和免疫因子介導的，受心理社會因素調整的胃腸道和腦之間是一個雙相整合系統，腸道菌羣可透過腸-腦軸影響腦和行爲。

經常生氣的害處：

生氣的實質意義是“用別人的過錯懲罰自己”，是人類最愚笨的一種行爲。

經常生氣是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有以下10大害處：

傷腦：氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行爲又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。

傷神：生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。

傷膚：經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

傷內分泌：生悶氣可致甲狀腺功能亢進。

生氣危害

傷心：氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。

傷肺：生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。

傷肝：人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

傷腎：經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。

傷胃：氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。

傷乳房：也稱之爲乳癖，中醫認爲多因情志內傷，肝鬱痰凝，痰瘀互結乳房所致，也因衝任失調，氣滯痰凝所致。

生氣時怎麼做可以預防腸胃損傷？

預防生氣損傷

經常聽人說“氣飽了”，這是因爲憤怒的情緒會使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時會導致胃潰瘍。當你生氣時，不妨先做以下三件事：

1、馬上喝一杯水。研究發現，水不但能平復你的情緒，還能幫助機體排出遊離脂肪酸。

2、趕快坐下。站立時，激素分泌相對較快，如果想發火，趕緊坐下，就能大大減少衝動。

3、深呼吸。這個動作能刺激體內負責鎮靜的副交感神經，對抗交感神經的興奮，還能緩解胃部不適。