很多人感冒發燒時容易沒胃口主要因爲什麼 感冒發燒時爲什麼會沒胃口

導語：相信很多人都有過這樣的經歷，當我們感冒發燒的時候，胃口就變得不太好，吃不下任何東西。對此，大家比較困惑，明明平時胃口不錯，感冒發燒時爲什麼會沒胃口了呢？到底很多人感冒發燒時容易沒胃口主要因爲什麼？下面我們就一起來了解其原因。

很多人感冒發燒時容易沒胃口主要因爲什麼

感冒發燒胃口不好

腸胃消化減慢。人身體內的消化是由酶控制的，酶的活性直接影響人的新陳代謝，影響酶活性的因素有兩個：酸鹼度、溫度，發燒的病人體溫較高，酶的活性相對減弱，新陳代謝、消化能力降低，所以食慾不好。多喝水，吃點清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。

感冒和發燒應該吃些什麼?

1、首先，應該多喝開水。因爲感冒發燒是使體溫上升，這樣就會是身體失去大量的水份，假如人體不及時得到水分的補充，就很容易會造成脫水使得病情更加嚴重。多喝水能夠促進人體的新陳代謝，使的是人體的器官運作得更好，對感冒發燒的恢復起着很大的幫助。

2、吃一些流食。感冒發燒的時候一般的人腸胃都會比較脆弱，很多人都會吃不下飯，腸胃脆弱的時候，假如還大量的吃硬邦邦的食物或者是不容易消化的東西的話，這樣很可能會導致營養吸收不好。

所以，在發燒感冒時可以適當的喝一些粥、營養湯等。這些食物不僅容易消化，並且還富有營養，能幫助病情更好的恢復。

3、除此之外，還可以適量的攝入一定的蔬菜和水果。因爲蔬菜和水果中富含有大量的維生素C和纖維素，維生素C可以使人體的免疫力增強，纖維素可以使人體的腸胃蠕動增強，這樣就有利於營養的吸收。

下面就來說一下，生病期間的忌嘴食物：

感冒飲食

1、感冒：冷飲，辛辣食物，羊肉，薑母鴨，菸酒。

2、咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食

3、急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。

4、慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。

5、腸炎：香蕉，蕃石榴。

6、急慢性肝炎：鵝(雞，鴨)肉皮，肥豬肉，菸酒，不熬夜。

7、心臟病：暴飲暴食，高膽固醇，太鹹食物。

8、腎臟病：啤酒，汽水，鹹魚，筍乾，鹹菜。

生病期間飲食

9、糖尿病：甜，酒，油膩，炸烤，高熱量食物。

10、低血壓：芹菜，宜早睡多運動。

11、高血壓：太鹹食物，蛋黃，動物內臟。

12、消化性潰瘍：豆類，竹筍，鹹菜，糯米類品，酒，菠蘿，辣椒，番石榴。

13、跌打骨膜炎：香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒。

14、跌打損傷：豬頭骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒。

15、痔瘡便血：煙，酒，辣椒，油炸食物。

16、風溼性關節炎：啤酒，香蕉，肉類，避寒露水。

17、過敏性體質：(蕁麻疹，溼疹，哮喘，過敏性鼻炎)海產，芋頭，芒果，冰，桂圓，荔枝。

18、腦神經衰弱(失眠症)：辣椒，酒，咖啡，蔥，蒜。

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