春天感冒多發，吃什麼食物最好？

都說重慶天氣怪，春夏秋冬隨機切換，對此小編最近的感受更深了一層。剛過完三十七八度的大熱天，又到了20度左右的陰冷天氣，小編已經不爭氣地感冒了。。。

常聽父母說起，感冒了不能吃雞蛋，不能吃西瓜…其實，感冒分兩種，風熱和風寒。一般而言，風寒感冒是可以吃雞蛋的，風熱感冒是不可以吃雞蛋的。如果風寒感冒伴隨着發燒，那樣是不能吃雞蛋的，否則會惹上加熱。所以感冒期間吃雞蛋要特別注意。

而對於一些輕微感冒，我們透過食療即可治癒。下面就爲大家介紹幾款簡單的食療方法：

1.喝雞湯

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極爲有效。

2.薄荷水

薄荷在中藥分類中屬於常見的解表藥，主入肝肺二經，清熱疏肝，是治療風熱感冒的常用中藥。

3.枇杷

枇杷歷來是潤肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二經，有滋陰降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽乾口渴等症。這個季節吃枇杷剛剛好，沒感冒也可以多吃一點哦~

4.多吃佐料

美國威斯康星大學研究認爲，生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。

5.蘋果醋

蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發病率，並對傷風感冒有一定的預防作用，緩解咽喉疼痛不適。

6.橄欖

橄欖性溫，有生津清肺、利咽消腫、解毒的作用，對風熱感冒合併咽喉腫痛者尤爲適宜。

7.梨子

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。

8.杏仁

如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

9.荸薺

無論生吃，煮着吃，還是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

另外，感冒期間，是可以吃西瓜的，不過不宜吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。但不要吃冰西瓜，也不要吃開啟過久的西瓜。

感冒期間吃什麼好，看完這些你應該知道答案了吧？不過，熱愛水果的朋友們在感冒期間也還是需要注意的哦，水果再好，也是生冷的，不宜多食，這樣纔有利於病情恢復。