春季感冒吃什麼預防推薦6款食療方見效快

欄目: 天氣常識 / 發佈於: / 人氣:1.76W

導語：春季氣溫起伏不定，是各種病菌猖獗滋生的季節，人體免疫力下降很容易舊病復發。而感冒更是疾病的主旋律，春季氣候乾燥，使人口脣乾裂、鼻咽粘膜乾燥、呼吸道抵抗力下降，稍稍不注意就會感冒。這時候不妨透過飲食去調節，建立起預防感冒的防護罩，更好的阻擋病菌的侵襲。那麼春季感冒吃什麼預防?本站爲您推薦7款食療方見效快。

春季感冒吃什麼預防推薦7款食療方見效快

春季感冒吃什麼：香菜蔥白飲

1、春季感冒吃什麼預防：香菜蔥白飲

香菜15克，蔥白15克。將兩者洗淨，加水適量，煮沸後再煮5分鐘即可。具有發散風寒的作用。適用於惡寒重、發熱輕、鼻塞流清涕、肌肉痠痛、口淡不渴的患者。

2、春季感冒吃什麼預防：扁豆花藿香飲

扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗淨，加水適量煎煮，以白糖調味即可飲服。具有化溼解表的作用，適用於溼熱傷表、周身困重、納差、鼻塞流涕、頭重的患者。用於風寒感冒的頭痛、惡寒、發熱、周身骨痛的患者。

春季感冒吃什麼：茅根菊花飲

3、春季感冒吃什麼預防：茅根菊花飲

白茅根20克，菊花20克，薄荷5克，粳米50克。將白茅根、菊花、薄荷加水適量煎煮，去渣取汁，放入粳米煮成稀粥，加入藥汁再煮片刻即可。具有清熱解毒、解表利咽作用。適用於風熱犯表、咽喉腫痛、頭目不適的患者。

4、春季感冒吃什麼預防：生薑蘇葉粥

材料：蘇葉、生薑、大米

做法：將大米淘洗乾淨之後放入鍋中，加入適量的清水熬粥;等粥即將熬好的時候放入蘇葉和生薑;再開鍋的時候就可以起鍋食用了。