導語:你可能知道艾葉,但你不一定知道艾草,艾草是什麼草?和艾葉有什麼關係?其實,艾葉就是艾草的葉子,艾葉有的功效,艾草同樣有,那麼,艾草的功效與作用有哪些呢?艾草可以吃嗎?如果可以食用,要怎麼吃最好?艾草吃的時候注意什麼?以下爲您介紹艾草的吃法及副作用。
艾草的功效與作用 艾草的吃法及副作用
艾草的功效與作用
食物功效
艾草性味苦、辛、溫,入脾、肝、腎。《本草綱目》記載:艾以葉入藥,性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效,亦常用於鍼灸。故又被稱爲“醫草”,臺灣正流行的“藥草浴”,大多就是選用艾草。關於艾葉的性能,《本草》載:“艾葉能灸百病。”《本草從新》說:“艾葉苦辛,生溫,熟熱,純陽之性,能回垂絕之陽,通十二經,走三陰,理氣血,逐寒溼,暖子宮……以之灸火,能透諸經而除百病。”說明用艾葉作施灸材料,有通經活絡,祛除陰寒,消腫散結,回陽救逆等作用。現代藥理發現,艾葉揮發油含量多,1.8-桉葉素(佔50%以上),其它有α-側柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風乾葉含礦物質10.13%,脂肪2.59%,蛋白質 25.85%,以及維生素A、B1、B2、C等。灸用艾葉,一般以越陳越好,故有“七年之病,求三年之艾”(《孟子》)的說法。
艾草有調經止血﹑安胎止崩﹑散寒除溼之效。治月經不調﹑經痛腹痛﹑流產﹑子宮出血, 根治風溼性關節炎﹑頭風﹑月內風等。因它可削冰令圓,又可炙百病,爲醫家最常用之藥。現代實驗研究證明,艾葉具有抗菌及抗病毒作用;平喘、鎮咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;鎮靜及抗過敏作用;護肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜,以增強人體對疾病的抵抗能力。艾草具有一種特殊的香味,這特殊的香味具有驅蚊蟲的功效,所以,古人常在門前掛艾草,一來用於避邪,二來用於趕走蚊蟲。
艾草的吃法及副作用
食物功效
1、艾葉水糕
做法:取艾葉、粘米、糯米、沙糖各適量。先將艾葉陰乾,然後與粘米或糯米一起浸泡2小時,用打漿機磨成米漿;沙糖煮溶與米漿煮成糊狀,入銅盆蒸60分鐘,冷卻後切件。
2、艾葉蒜湯
做法:大蒜50克,生荷葉20克,生艾葉20克,生側柏葉20克鮮生地20克,將各種材料混合一起搗成泥,以水煎服,可平逆氣、止血。
3、艾葉糖水
做法:艾葉15克,白糖20克,共煮湯飲用。
作用:經來煩燥,尿赤灼痛,口乾口苦,喜冷水,便祕難下,舌紅苔黃,脈數無力。宜清熱利溼,活血化瘀。
4、艾葉餅
做法:將五月艾葉打成漿,再用糯米粉做成一個個艾葉餅,口感上有很香濃的艾葉香,並有少許的艾葉苦味,吃後齒頰留香。如夢令喜歡姑姑做的艾餅,不放白糖,放了紅糖粉+炒芝麻或花生。
食物功效
副作用:
1、艾葉熬水用20-30克艾葉即可,口服過量可能對胃腸道產生刺激,引起身體不適。
2、不能長期食用艾葉水。艾葉性寒,長時間食用這種中藥材容易導致身體出現寒邪入侵的情況,不利於身體健康。
3、兒童不適合將艾葉泡水喝。兒童的腎臟發育還未完全,喝艾葉水可能會影響健康。
4、陰虛血熱者慎服,手腳發熱、盜汗者禁食,發燒時更不能服用,艾葉的功效主要是溫經散寒,不能降火,更適合虛寒體質的人。
5、一些老年人如果感覺到頭暈、多夢的症狀,這個時候都不適合服用艾葉。除此之外,一些心腦血管疾病患者、糖尿病患者等,將艾葉泡水喝也是需要注意的。
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