末伏和秋老虎有什麼區別 末伏與秋老虎有哪些不同

導語：秋老虎是指氣溫較高，日照強烈，非常炎熱，對出門在外的人而言，這是一種折磨，有曬傷中暑的可能性。最近小編有些朋友想來了解一下，末伏和秋老虎有什麼區別？末伏與秋老虎有哪些不同？下面小編和大家分享一下，希望可以幫助到有需要的朋友。

末伏和秋老虎有什麼區別

秋老虎

末伏和秋老虎沒什麼區別，末伏是三伏天中的最後一伏，俗稱秋老虎。不過末伏的時間就是固定的10天，是從立秋後第一個庚日起到第二個庚日前一天(共十天)的一段時間。秋老虎沒有固定的時間，秋老虎一般發生在8月至9月之間，天氣特徵是早晚清涼、午後高溫暴曬。

秋老虎是我國民間指立秋(8月8日左右)以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。民間老百姓根據歷年的經驗，總結出了二十四個秋老虎的說法，廣爲流傳，這意思是說，每年的立秋當天如果沒有下雨，那麼立秋之後的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個秋老虎;如果立秋當天下雨了，哪怕是小雨，則稱爲“順秋”，民間有俗語云：一場秋雨一場寒，意思就是說順秋以後天氣就會變得越來越涼爽宜人。

秋老虎圖片

末伏三忌

1、忌食瓜

民間習俗：秋瓜壞肚，立秋之後，不再吃西瓜。主要是因爲西瓜性涼，末伏，早晚天氣轉涼，所以要少吃或者不吃瓜。

可以適當多吃些應季水果，比如葡萄、蘋果、梨等。

2、忌貪涼

此時不要吃太多的冷飲，不要猛吹空調，避免損傷脾胃陽氣，積聚溼寒。

開窗注意穿堂風，南北通透的房子，晚上睡覺一定要注意關掉一側的窗戶，避免溫差過大帶來的感冒。

3、忌吃辣

末伏益清補，原則上以清淡爲主，多補充蛋白質。儘量不要吃刺激性強的東西，如果食用太多辛辣食物，容易上火、燥熱。

末伏已入秋，秋主肺，此時吃辣，容易生燥，冬天更容易咳嗽。

立秋可多食酸、甘味食物，佐以苦味食物。

秋老虎圖

秋老虎吃什麼去燥熱

1、芝麻：養陰潤燥，填精益髓 《神農本草經》中說，芝麻能夠“補五內、益氣力、長肌肉、填精益髓”。芝麻中的維生素E能防止過氧化脂質對面板的危害，治療各種面板的癌症，使面板更加白皙光澤，其養血的功效對面板粗糙、乾燥也有很大的改善作用。 芝麻養陰潤燥，有助緩解津液不足造成的便祕。芝麻磨粉泡茶或煮粥均可。但已有發炎情形，如牙痛、腸胃炎或腹瀉的人不適合多吃。

2、藕：滋補養生，健脾開胃 藕是東方蔬菜之王，清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變爲對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。煮熟之後健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。

3、銀耳：增強人體免疫力 銀耳含多種氨基酸，能緩解面板乾燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。 可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補身體。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效。銀耳能清肺熱，故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應，嚴重者會有生命危險。

4、百合：養心安神，潤肺止咳 百合除了含有澱粉、蛋白質、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。