2022三伏天是指幾月幾號到幾月幾號 2022三伏天是哪天開始哪天結束

導讀：一年之中最熱的三伏天已經殺到面前，這時的人們只想着如何避暑，如何養生，如何快點度過這最高溫的時間段。三伏天是一段時間，最長是40天，那麼2022三伏天是指幾月幾號到幾月幾號？2022三伏天是哪天開始哪天結束呢？和萬年曆小編一起去看看吧。

三伏天

2022三伏天是指幾月幾號到幾月幾號

2022三伏天從2022年7月16日入伏，到8月25號出伏，一共有40天，具體的三伏天時間表如下：

一伏(初伏)：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；

二伏(中伏)：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；

三伏(末伏)：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

三伏天是夏季炎熱、潮溼和悶熱的天氣。三伏天通常分爲30天和40天。三伏日分爲三個三伏日，即一伏（第一伏）、兩伏（中間伏）和三伏（最後一伏）。每個電壓都可以獨立顯示。綜合起來，這就是我們通常所說的“三伏天”。三伏天的第一次和最後一次伏擊是固定的，每次伏擊持續10天，而中間伏擊可分爲10天和20天。

三伏天

2022三伏天是哪天開始哪天結束

2022年三伏天具體時間爲：7月16號入伏（陰曆六月十八號），也就是“初伏”；初伏不是很熱，初伏持續時間爲10天，中伏持續時間爲20天，末伏持續時間爲10天，在這40天中，中伏20天是比較炎熱的，而且還很潮溼，就好像在一個大蒸籠裏面，一出去就會流汗。無論是農村還是城市，中伏天溫度會達到三四十度。農民外出一定要注意防暑，儘量不要在下午一點出去幹農活，應該在下午3點後出去幹農活。

2022年8月25號出伏，也就是三伏天結束時間，三伏天結束後，天氣依然很炎熱，因爲隨着秋老虎來臨，天氣也不會涼爽，甚至有可能比三伏天還熱。農民朋友注意，2022年7月16號入伏，8月25號出伏。

三伏天要注意哪些事項

防曬防中暑

三伏天最鮮明的特點就是溫度特別高，尤其是中午的時候，預防中暑是重中之重。營養學專家提醒:當最高氣溫超過30°了，人就要減少運動量，不要長時間在烈日下暴曬，並保持充足的飲水。

三伏天

上午十點到下午三四點，紫外線指數最高，容易中暑，大家最好在此期間減少戶外活動。要外出的話，要做好相應的防暑措施，如打遮陽傘、戴太陽鏡、塗防曬霜，還可以多補充些淡鹽水和綠豆湯，消暑又補充水分。同時家裏還要備着清涼油、藿香正氣水等常規的防暑藥品。

扶陽

夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體爲了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地，腠理開泄，汗液增多，加上暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵，此時如果因爲防暑降溫而過度貪涼食冷易致內寒過甚，以至於體內陽氣更衰。

冷飲

三伏天人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑是寒涼的，此時再吃冰吃雪糕，相當於雪上加霜，尤其是本身寒氣就重的人，再吃就更寒到骨髓了。如果怕熱可以喝常溫的涼白開，樸素又養生。如果堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的人。