相關益氣的科普知識

小寒養生粥補血益氣粥推薦六款滋補益氣的粥食譜

發表於：06-21

導語：小寒節氣節氣進補，怎麼能少得了滋補粥呢?沒有什麼比粥更溫補的食物了，不僅可以滋養身體，還不上火。不過，在選擇食材的時候一定要注意選擇適合自己體質的。下面我們一起來看看小寒養生...
補氣補血什麼最好：補血益氣粥

發表於：02-26

導語：女人缺乏氣血，臉色會暗黃無光或是臉色蒼白沒有一絲血色。時常感覺疲憊不堪，睏乏不已。甚至會大致月經不調、宮寒、手腳冰涼等症狀。那麼在飲食方面補氣補血什麼最好呢?那麼女人如何...
能強身健體的7種食材大棗補中益氣

發表於：11-10

能強身健體的7種食材大棗補中益氣食材，能給身體雪中送炭，有助於增強體質。枸杞：養肝明目冬季是補腎的好季節，而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、...
2020入伏吃什麼水果 8種伏天消暑益氣水果

發表於：06-05

導語：入伏之後，天氣會越來越熱，我們在飲食上，可以吃一些降暑的食物。其中，水果是不錯的降暑食物之一，例如，西瓜、菠蘿等等。那麼，到底2020入伏吃什麼水果好呢？以下爲您推薦8種伏天消暑益氣水果...
小寒吃什麼羊肉蘿蔔枸杞益氣補腎

發表於：09-07

導語：小寒是24節氣倒數第一個，過了小寒迎大寒，這便結束了2016年的二十四節氣。而2017年24節氣是從立春節氣開始，新一輪24節氣又開始了。小寒到了年關，天氣越發寒冷了，這時候該注意食補些佳餚...
天冷吃什麼菜黑木耳燒豆腐益氣活血

發表於：11-02

隨着時間的推移，冬天又即將到來，這時候天氣會越來越冷，飯桌上的菜色也要隨之變化。那天冷吃什麼菜好呢?下面本站小編爲你介紹冬天吃什麼菜好。1.黑木耳燒豆腐黑木耳燒豆腐黑木耳素有腸胃...
補腎益氣祕籍大公開！看完直接收藏備用

發表於：12-26

那麼，黑豆究竟該怎麼食用才能達到補腎的最佳效果呢?小編給大家介紹一款黑豆養腎食譜——黑豆紫米粥。【黑豆紫米粥怎麼做】黑豆紫米粥有健腎、益氣、補虛的功效。所需材料：紫米75克，黑豆5...
補中益氣、養血生津的紅棗究竟怎麼吃能讓功效翻倍?

發表於：12-25

我國有句古老的俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高，所以古代中醫認爲，棗能補中益氣、養血生津。因此紅棗在補血養氣上有非常好的功效，但是，紅棗究竟怎麼吃...
小暑養生益氣養陽少動多靜清淡飲食

發表於：02-16

導語：小暑節氣7月7日即將迎來，小暑炎炎夏季，驕陽普照，地熱蒸騰，正是人體陽氣活動旺盛之時，養生也宜側重於養陽才能順應季節變化。人們在工作生活之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。所以小暑...
穀雨節氣吃什麼換季吃這7種補血益氣食物

發表於：10-18

導語：穀雨正值春夏換季期間，此時養生需要鞏固好體質，以迎接盛夏的到來。雖然不能像冬季那樣大補特補，但是可以透過單單吃一些補血益氣食物，就能調節氣血讓身體倍喚新，可能對抗亞健康。至少平...
雞蛋配它吃，是男人的腎寶，女人的補中益氣丸！

發表於：12-10

雞蛋是最優質可靠的蛋白質來源之一，含有有益脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，能健腦益智、保護肝臟、保護視力、降低血脂…好處多到數不清，可以說，每天吃一...
冬季吃什麼素菜進補？紅薯補虛乏益氣力

發表於：11-10

冬季吃什麼素菜進補？紅薯補虛乏益氣力隨着隆冬季節的到來，大多數人都喜用食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，抵抗嚴冬的寒冷，以下素食就是秋冬進補的寶貝，它們價格雖然便宜，但在營養...
春季養生吃什麼 5款食譜益氣補血助消化

發表於：10-23

導語：春季屬萬物生長的之際，春季養生是爲四季健康打下堅實基礎的最佳時機。好的健康飲食不僅能增強抵抗力，減少疾病發生，還能使人神清氣爽，精神奕奕，容光煥發。今天小編就爲大家推薦5款春季...
女性冬季進補喝什麼湯 4款冬季進補湯滋陰益氣又補血

發表於：02-20

導語：冬季寒冷，女性的身體比較虛弱，總會有冰手冰腳，氣血虛等狀況出現。醫學研究認爲，女子由於經期、孕期、產褥期或患有貧血、胃腸病及久病體虛等，機體抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特別怕冷。...
2020立冬吃什麼養生粥立冬時節益氣補虛必備粥品

發表於：05-28

導語：冬季要適當進補，只有營養補足了，才能提高免疫力，才能抵禦即將到來的嚴寒。而在進補飲食中，湯粥肯定是不能少的。那麼，2020立冬吃什麼養生粥呢？首先，我們在煮粥時，一定要儘量選擇一些適合冬...
春季養生湯煲湯食譜 6款靚湯清熱益氣解春乏

發表於：10-22

導語：春季是美容養生的最佳時機，它可影響到整年的身體健康水平。食療養生是最健康的方法之一，在春寒料峭之時，爲自己或是家人煲上一鍋靚湯，實在是種不錯的選擇。那麼，春季養生應該喝些什麼湯...
注意！全國降溫一秒入冬！5款益氣補血湯補一補！

發表於：11-19

寒潮來了，天氣一冷，就感覺全身發冷，如果這種手腳冰涼的情況很嚴重，就是體虛，是氣血不足的表現。這由於冬天人的新陳代謝減緩，氣溫低使血管收縮，血液迴流能力減弱，容易使得手腳，尤其是指尖部分血...
小雪節氣吃什麼宜吃益腎食品

發表於：10-30

現已經進去11月份，本週將迎來小雪節氣，農諺雲：小雪不見雪，來年長工歇，小雪雪漫天，來年必豐產。小雪節氣的前後，天氣時常是陰冷晦暗光照較少，此時容易引發或加重抑鬱症。這個季節宜吃溫補食品有...
益鳥和益蟲都有哪些益鳥和益蟲分別有哪些

發表於：01-02

益鳥有燕子、貓頭鷹、赤腹鷹、扇尾沙錐、四聲杜鵑、大杜鵑夜鷹、藍翡翠、三寶鳥、戴勝、黑枕綠啄木鳥、斑啄木鳥、星頭啄木鳥、藍翅八色鶇、金腰燕、白鶺鴒、山鶺鴒、暗灰鵑等。益蟲有...
驚蟄養生：飲食清談助益脾氣

發表於：02-24

導語：驚蟄正值仲春之際，驚蟄節氣是病菌多發季節，所以預防傳染病飲食方面應多清談爲主。其次，驚蟄養生飲食應該順肝之性，助益脾氣。多食用些富含蛋白質、維生素食物。除此之外驚蟄節氣飲食方...
大暑節氣養生食譜 3款靚湯益氣解暑健脾胃

發表於：02-12

導語：大暑是一年當中最熱的時期，尤其暑天天氣酷熱，因此人體出汗較多，流失的水分也自然增多，這也就是爲什麼在暑天我們總感覺很虛很累的原因。其實這是耗氣傷陰的表現，應對此症狀我們除了要多...
中信銀行開年牛氣沖天的權益中信銀行開年牛氣沖天有什麼權益

發表於：02-09

2021年，很多銀行都推出了迎合牛年的信用卡，比如中信的“牛氣沖天”信用卡。雖然權益較爲常規，但種類較多，適用性強。此外卡片是定製款，還是很有特色的，有意者可以去官網申請，下面一起來看看該...
中信銀行三大人氣信用卡權益介紹中信銀行三大人氣信用卡的權益有哪些

發表於：01-19

中信銀行三大人氣信用卡，中信易卡，I白金信用卡，全幣通信用卡權益有哪些？一、中信易卡。借貸隨心，靈活刷享，一張同時具有借記帳戶與貸記帳戶的卡片，爲客戶提供“一站式金融服務”。1.免取現轉...
益鳥和益蟲有哪些有哪些益蟲和益鳥

發表於：02-22

益鳥有喜鵲、烏鶇、燕子、啄木鳥、大葦鶯、貓頭鷹、黃眉柳鶯、杜鵑、黃腰柳鶯、綠鸚嘴鵯、董雞、黑水雞、鳳頭麥雞、金翅雀、絲光椋鳥、灰椋鳥、八哥、白頭鵯等，益蟲有蜜蜂、螳螂、蜻蜓...
寒露養生食譜雞汁粥補益氣血

發表於：11-02

今日寒露，秋季的第五個節氣，太陽到達黃經195°。寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡，從今天起，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼。氣候由涼轉寒，那寒露養生吃什麼呢?寒露養生食譜雞汁粥製作原料：母雞1...