-
發表於:07-15
導語:春季養生宜養什麼?因爲冬季陽氣比較稀缺,所以在春季到來之際,需要注意養陽。此外,器官方面,要重點養護肝臟,因爲春天與肝臟有着重要的關聯,即春季起居飲食應以養肝爲主。那麼,春季怎麼養...
-
發表於:09-06
導語:立春是養肝的節氣,肝主疏泄,是身體的垃圾處理廠,肝好毒才少。立春養肝,肝臟在春季時功能更活躍春季肝氣旺,會影響脾胃的運化功能,因此,脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥,來控制過旺...
-
發表於:01-07
父母年紀大了,看近的東西看不清楚,配了副老花鏡,這樣很不方便。難道這老花眼真的就不可以避免嗎?不是的,今天美伶來教大家遠離老花眼的方法!記得有句俗語:要想眼睛亮,常喝枸杞湯。在中醫中,枸杞...
-
發表於:09-01
導語:每到清明,天空就是飄起細雨來,尤其這個時候的天氣還有些許的寒意,如果不多加預防,便會感染感冒等春季疾病。關於清明養生小常識你知道多少?其中,養肝和情緒調理很重要哦。清明養生小常...
-
發表於:11-09
春季養肝遵循3個原則飲食需宜甘減酸春季對肝臟良好的養護,不僅在於本季節,還可以爲其後三個季節的健康打好基礎。所以說,春季是調養肝臟的關鍵季節,要從食物、藥物以及體育活動等多方面主...
-
發表於:05-16
導語:每個季節都有養生重點,而春季需要着重養的是肝,所以我們需要從生活的方方面面去養肝護肝才行,其中,在飲食上,我們也要多吃一些養肝的食物,例如可以喝一些養肝的茶。那麼,春季養肝護肝喝什...
-
發表於:11-09
中醫養生,講究的是時令進補。在初春時候,易受溼寒侵擾,故此,溫陽除溼尤爲重要,而選擇進食魚類,有助於調和脾腎功能,增強機體免疫力,是最廉價而有效的春季食補選擇。魚肉爲居家最常見的美味,不僅...
-
發表於:09-26
春季是養肝護肝的時節,要知道過年期間大魚大肉、飲酒不斷對肝臟的傷害有多大呀,所以春季養肝勢在必行,那麼如何養肝護肝呢?大家首先想到的肯定是吃,從飲食方面入手是比較方便的,今天本文就...
-
發表於:10-20
導語:春季養生以肝臟爲主,肝是是排毒的大器官,同時也主導着整個身體的新陳代謝。如果一個人肝臟不好,臉色會晦暗無光、食慾不振、疲憊不堪等等,不過不加重視甚至會導致肝病的發生。春季肝火...
-
發表於:10-19
導語:肝臟是排毒大器官,一個人肝臟好不好全看臉,臉色是健康的晴陰表。一個人臉色面如焦炭、黯淡無光,說明肝臟新陳代謝差,肝功能不佳。反之,一個人臉色紅潤透亮、面板有彈性。那就證明至少這...
-
發表於:12-26
【春季如何養肝】春季養肝可以從飲食、起居、運動、情志四方面着手以增強肝功能。一、飲食:補充蛋白質與維生素在保持粗細均衡、葷素搭配合理的健康飲食原則上,春季養肝應多補充蛋白質與...
-
發表於:10-24
導語:春季陽氣初生,肝火容易旺盛,肝氣升發太過容易損傷肝臟。所以春季需要注意養肝,不宜食用酸性食物,應該多吃涼性食品。如今很多人的生活飲食不規律,喜吃油膩辛辣食物,這都會增加肝臟的負擔...
-
發表於:10-18
導語:肝臟是排毒的重要器官,一個肝臟不好的人不僅會引起食慾不振、臉色枯黃、毛孔粗大、疲憊不堪等不適症狀,嚴重可使免疫系統發生紊亂,從而患發其他病症,所以不容忽視。養肝飲食方面需要忌...
-
發表於:01-22
導語:肝功能不好的症狀有飯後腹部脹氣、消瘦、乏力、水腫、臉色發黃無光。甚至還影響到心理健康,肝臟不好容易有消極抑鬱的情緒。肝癌中晚期患者的肝區疼痛一般位於右肋部或劍突下,多以持...
-
發表於:09-04
導語:春天到了,到處都是生機勃勃的景色,與此同時也是養肝護肝的好時候,那麼怎麼樣才能做好春季養肝工作呢?我們身邊養肝護肝的食物又有哪些呢?不要着急,接下來本站小編就帶大家一起去看看春...
-
發表於:06-16
導語:春季養生飲食應注意清淡,而清淡的食物自然是非粥莫屬了,春季喝粥不僅養肝臟,還能滋養肌膚,是不錯的食物選擇。那麼春季養生喝什麼粥好呢?我們知道,每個時節適合吃的食材都不同,所以我們...
-
發表於:10-16
導語:如今人們日常往來日益密切,聚會應酬都離不開酒。甚至有不少人應生活工作的不順,常以喝酒來麻痹自己的神經。殊不知喝酒傷肝臟。當大量飲酒時候會造成肝細胞損傷。如果不及時養肝,還會...
-
發表於:09-01
導語:春季養肝就是在養護自己的健康,因爲肝和春季健康有着一定的聯繫。說到養肝,最需要養肝的人羣就是上班族了。上班族每天都在工作忙碌,三餐不按時,而且久坐不動。對肝的危害很大。所以,上...
-
發表於:09-06
導語:立春節氣主養肝爲宜。肉食就別吃太多了,素食增多防乾燥宜消化。同時要多活動,使精神爽朗。休息保持充足不要熬夜。立春節氣適合養肝,補氣血疏肝必須重視起來,立春肝火旺盛。所以要多食...
-
發表於:10-23
導語:今天是2016年2月19日,迎來二十四節氣中的雨水節氣,雨水處於春季的初春階段。淅淅瀝瀝的春雨彷彿給萬物籠罩上輕盈的薄紗。雨水節氣雖然沒有隆冬那樣嚴寒,但是冷空氣仍時不時侵襲着我...
-
發表於:10-24
導語:春季養肝順應季節時令養生,冬天人們吃暖、熱之品補腎。春天是肝病的多發時節,如果不注意情緒調節,肝氣鬱結,則會生出許多病來。所以春季養肝非常重要。春天是肝氣比較充盈的時節,肝火旺...
-
發表於:10-23
三月初春時節,萬物更新,是調養身體的好時機。保健專家提醒大家,初春養生的要點是要護好肝:情緒樂觀多鍛鍊,還要每晚睡得香。春季養生肝爲先春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是木性,相互...
-
發表於:10-21
導語:季節講究時令養生,順應季節性發展。如冬季補腎、夏季養心、秋季養胃,那麼春季自然就是養肝了。春季人體的新陳代謝也漸漸加速,伴隨着氣溫回暖,肝膽的負擔隨之加重。所以春季養肝是爲了...
-
發表於:06-16
導語:近來,我國各地的氣溫已經有明顯回升趨勢,真正的春天即將到來,你做好準備迎接春天了嗎。不管在什麼季節,健康養生都是最重要的,當然每個季節養生的重點不同,而春季以養肝爲主。那麼春季養...
-
發表於:02-08
導語:秋季涼爽氣候乾燥,清潤養肝。由於人體也開始進入陽盛陰衰的轉化,這個時候要注意養肝護肝。養肝的食物韭菜,西紅柿,綠豆,大豆,蘑菇……中醫認爲春季吃韭菜,可起到祛陰散寒的作...