養肝明目最好不過枸杞，可是你得會吃啊！

父母年紀大了，看近的東西看不清楚，配了副老花鏡，這樣很不方便。難道這老花眼真的就不可以避免嗎？不是的，今天美伶來教大家遠離老花眼的方法！

記得有句俗語：要想眼睛亮，常喝枸杞湯。

在中醫中，枸杞子用於肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、腰膝痠軟、虛勞嗽、消渴等症。

枸杞子明目的效果很好，可預防近視眼、消除眼疲勞。此外，經常無風也流淚的老年人服用可有效消除症狀。枸杞子還可以防治青光眼、白內障、乾眼症等。因此，枸杞子特別適合老年人、上網族以及青少年食用。

防治老花眼的藥膳：枸杞蒸蛋

雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可養血、滋陰、潤燥，用於氣血不足引起的多種症狀，是扶助正氣的常用食品。枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協同作用，可防治中老年人的老花眼，對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。

養肝明目最好不過枸杞，可是你得會吃啊！

具體做法

枸杞子一小把，雞蛋一個，雞蛋打碎與枸杞攪拌後隔水蒸，也可以把枸杞子用熱水泡脹，最後放蛋上裝飾，燒開一鍋水，將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘（鍋蓋要露一條縫）關火即可。

養肝明目最好不過枸杞，可是你得會吃啊！

老花眼的按摩治療方法

按摩治療

1.用雙手中指來回按摩眉毛20次；

2.用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次；

3.用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次；

4.用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次；

5.用雙手拇指按摩耳根20次；

6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

長期堅持做這6個動作，不但可以防治老花眼，而且能減少皺紋，保持頭腦清醒。

養肝明目最好不過枸杞，可是你得會吃啊！

熨眼法

起牀時先將雙手互相摩擦，待手掌搓熱後，以手掌蓋於雙眼上，以手熨眼，再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液循環，補充血氧的供應，可使眼睛變得明亮。