相關西蘭花的科普知識

西蘭花能生吃嗎西蘭花能不能生吃

發表於：01-02

西蘭花可以生吃，將西蘭花做成沙拉生吃是在美國十分流行的做法。但西蘭花生吃不易消化，西蘭花等十字花科蔬菜，含有豐富的膳食纖維，煮熟再吃不僅口感更好，人體也更容易消化。西藍花又名莖椰菜...
涼拌西蘭花怎麼拌家常涼拌西蘭花的做法

發表於：08-26

西蘭花切小朵，小米椒切圈，蒜切末，西蘭花放沸水中焯水1分鐘撈出，碗中放入西蘭花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1勺，鹽半勺、雞精半勺拌勻，盛入盤中即可。涼拌西蘭花怎麼拌食材：西蘭花500克，...
西蘭花的做法西蘭花炒蝦仁的家常做法

發表於：08-16

大蝦去掉蝦頭和蝦殼，留下蝦仁，蝦仁洗淨，脊背上切一刀，蝦仁中加鹽、白胡椒粉、料酒、澱粉醃製10分鐘，西蘭花分成小朵，浸泡5分鐘左出，鍋加水燒開，加鹽和幾滴油，西蘭花焯燙撈出，鍋中油燒熱，下蒜末炒...
西蘭花燒豆腐的做法怎麼做西蘭花燒豆腐

發表於：09-13

西蘭花洗淨切小朵，豆腐切小塊，姜蒜切末;鍋中加水燒開，放菜花焯水1分鐘，撈出;油鍋燒至6成熱，放豆腐小火煎至焦黃，盛出備用;留底油，放姜蒜末炒香，放西蘭花、豆腐翻炒，加鹽、雞精、胡椒粉炒勻，加水...
西蘭花營養價值及功效西蘭花怎麼做好吃家常做法

發表於：02-15

導語：西蘭花營養價值及功效有哪些?西蘭花自然是含有豐富營養價值的，它的營養價值是同類蔬菜的第一。但是，面對這樣營養豐富的蔬菜，我們卻不知道西蘭花怎麼做好吃?畢竟不知道西蘭花該與什麼...
女人離不開的9種養生食物西蘭花護膚

發表於：11-11

女人離不開的9種養生食物西蘭花護膚現在的人越來越注重養生，尤其是女性，更關注自己的身體健康，希望自己健康漂亮。下面推薦9種女性養生食物。9種養生食物女性要常吃護膚：西蘭花不僅營養豐...
西蘭花煮香芋的做法香芋西蘭花怎麼做

發表於：05-31

香芋大家都愛吃，香芋口感綿香，而且吃法也很多，你吃過西蘭花煮香芋嗎？這是一道簡單的家常菜，將西蘭花和香芋放在一起煮，調味簡單，老少皆宜。香芋西蘭花怎麼做食材：香芋200克、西藍花100克、姜1...
西蘭花怎麼炒纔好吃素炒西蘭花的做法

發表於：09-03

西蘭花洗淨掰成塊兒，浸泡20分鐘，胡蘿蔔去皮切片，大蒜切末，蔥切蔥花，鍋中加水和少許鹽，大火燒開，放胡蘿蔔汆煮5-7分鐘，再倒西蘭花繼續汆煮2分鐘撈出，玉米澱粉加水調成水澱粉，油鍋燒至7成熱，放蔥花...
西蘭花根莖營養價值西蘭花根莖能吃嗎

發表於：01-20

導語：西蘭花是一種營養有美味的蔬菜，生活中我們經常食用它。但是很多朋友在吃西蘭花時都認爲其根基不能食用，因此往往會將其扔掉。那麼，西蘭花根莖能吃嗎?答案是肯定的。西蘭花根莖不僅能...
西蘭花養護方法

發表於：08-10

西蘭花算是冬春季的蔬菜。通常是在秋季開始播種的，冬季是它的生長旺季，到春季過後便可採收，陸續上市。它在生活中也算是常見的一種蔬菜，食用價值高，有一定的營養價值，且也很美味。在養殖西蘭...
白西蘭花營養價值白西蘭花功效大全及食譜推薦

發表於：08-20

導語：一般西蘭花是綠色的，但由於菜花的外形個西蘭花一樣，區別是菜花是白色的，所以人們又把菜花叫做白色西蘭花。既然長得差不多，那麼營養價值也是不相上下的。以下小編爲您介紹白西蘭花營養...
西蘭花有什麼營養價值西蘭花如何挑選

發表於：01-21

導語：西蘭花是我們經常食用的蔬菜之一，屬十字花科，是甘藍的又一變種。其原產意大利，近年我國有少量栽培，主要供西餐使用。西蘭花色澤深綠，質地脆嫩，口感較好，常食還有利於瘦身，因此深受不少減肥...
西蘭花煎豆腐的做法西蘭花煎豆腐怎麼做

發表於：06-03

西蘭花和豆腐都是大家喜歡吃的食材，只是你知道將兩種食材相結合可以製作成什麼菜餚嗎？今天就教大家這道西蘭花煎豆腐，這道菜和一般的家常菜不同，是將西藍花和豆腐剁碎之後混合在一起，再下鍋...
西蘭花儲存多久西蘭花儲存多長時間

發表於：12-14

導語：西蘭花別名叫青花菜、木立花椰菜、羅馬花椰菜，在英國、法國、意大利、荷蘭等國家有廣泛種植的。有些朋友剛買了一些西蘭花，不清楚西蘭花儲存多久？西蘭花儲存多長時間？接下去請大家收藏...
水煮西蘭花的營養價值介紹水煮西蘭花的做法

發表於：01-22

導語：西蘭花是市場上常見的一種蔬菜，其有綠色和白色兩種，不過它們的營養成分基本相同。西蘭花品質柔嫩，纖維少，水分多，風味比花椰菜更鮮美，主要供西餐配菜或做色拉。今天，本站小編就帶大家去了...
吃西蘭花有什麼好處吃西蘭花的好處

發表於：01-04

吃西蘭花的好處有：1、潤腸通便：因爲西蘭花當中含有豐富的膳食纖維，能夠機械性的刺激腸道蠕動，對於腸燥便祕、排便困難的人有潤腸通便的好處。2、清除自由基：西蘭花在抗氧化、抗衰老方面的好...
西蘭花怎麼炒好吃西蘭花炒雞塊的做法

發表於：07-08

西蘭花清脆好吃，除了清炒之外，可以和很多肉類一起炒，今天教大家做的是西蘭花炒雞塊，這道菜製作方法並不難，而且色香味俱全，是非常受歡迎的家常菜之一。西蘭花怎麼炒好吃食材：雞胸肉250克、西...
秋季吃什麼蔬菜好西蘭花助於保持面板彈性

發表於：11-06

我們知道秋季是一個類似於過渡性季節，這時候相對會比較乾燥，因此我們需要多補充水分，而蔬菜以及水果中是獲取水分最佳方法，那秋季吃什麼蔬菜好呢?什麼蔬菜可以有效地補充身體缺失的水分?西...
怎麼炒西蘭花好吃西蘭花怎麼儲存

發表於：01-01

食材準備：西蘭花、番茄、胡蘿蔔、蔥段、薑絲、蒜塊製作步驟：1、先將買回來的西蘭花用剪刀將其一塊一塊的剪下來。2、然後將剪好的西蘭花倒入碗中，倒入清水，同時撒上一勺食鹽，用手抓拌均勻，然...
番茄炒西蘭花的做法番茄炒西蘭花怎麼做好吃

發表於：04-11

最近一項研究得出結論：西藍花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。今天小編爲大家介紹一款番茄炒西蘭花，做法簡單，營養豐富，一起來看看吧！番茄炒西蘭花食材：番茄1個西蘭花1個...
孕婦夢見西蘭花是什麼意思孕婦夢見西蘭花意味着什麼

發表於：07-19

孕婦夢見西蘭花是什麼意思？孕婦夢見西蘭花好不好？孕婦夢見西蘭花有現實的影響和反應，請看下面由周公解夢整理的孕婦夢見西蘭花的詳細解說吧。孕婦夢見西蘭花的夢境解析孕婦夢見西蘭花：預示...
西蘭花根的營養價值西蘭花根的功效及其吃法

發表於：08-20

導語：我們通常在吃西蘭花的時候，都會習慣性的把西蘭花的根部去掉，因爲很多人覺得西蘭花的正常吃法就是吃花，但實際上，西蘭花根的營養價值和西蘭花一樣高，西蘭花所含有的價值，西蘭花根部照樣有...
西蘭花的營養價值與美容功效吃西蘭花有減肥抗衰老之效

發表於：08-20

導語：經常有人把西蘭花和菜花搞混，雖然他們外形相似，但顏色上卻有很大的區別。西蘭花爲綠色，而菜花是白色。相比之下，西蘭花的營養價值要比菜花高得多，尤其對於女性來說，有美容的功效。那麼，西...
西蘭花的做法大全西蘭花的家常做法

發表於：08-26

西紅柿和西蘭花切塊，西蘭花放淡鹽水中浸泡5分鐘，鍋中放清水，西蘭花放鍋中，滴2滴油焯水1分鐘撈出，再往鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁，放入西蘭花炒勻，放入鹽半勺、...
西蘭花的營養價值吃西蘭花的6大好處

發表於：02-06

導語：西蘭花又叫菜花、花椰菜，它是我們生活中常見的一種蔬菜。其原產於意大利，近年我國有少量栽培，主要供西餐使用。西蘭花不僅營養豐富，而且還保健，古代西方人更是將它推崇爲天賜的良藥和窮...