相關五穀雜糧的科普知識

黑米有什麼營養價值孕婦能吃黑米嗎

發表於：01-22

導語：黑米是我國古老而名貴的水稻品種。用黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用和藥用價值。現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效，因此，在平時生...
小米湯的營養價值小米湯的功效與作用

發表於：01-26

導語：小米又名粟，古代叫禾，是生活中常見的穀物之一。它起源於我國黃河流域，在我國已有悠久的栽培歷史，現主分佈於我國華北、西北和東北各地區。小米粒小，色淡黃或深黃，質地較硬，製成品有甜香味...
五穀雜糧粥的做法及功效

發表於：10-31

導語：一碗五穀雜糧粥包括了衆多食材，谷薯雜糧，乾鮮果品均可入粥，輕輕鬆鬆實現飲食多樣化，達到營養互補。一碗粥，便富含多種營養物質，又香濃可口容易消化，體積大而熱量低，既補充營養，又完全不必擔...
五穀雜糧有哪些材料五穀雜糧是哪五種

發表於：01-05

五穀雜糧有稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類等。五穀雜糧泛指糧食作物，是糧食作物的統稱。五穀是指：稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習慣地將米和麪粉以外的糧食稱作雜糧。在《黃帝內經...
五穀雜糧有哪些吃五穀雜糧的好處

發表於：09-16

一個人想要健康，那麼日常飲食就離不開五穀雜糧，雖我們常說吃五穀雜糧很好，但很多人五穀不分，根本不知道那些食物是“五穀雜糧”，現在五穀雜糧有哪些呢?吃五穀雜糧的好處都有什麼呢?一起來詳...
小米的營養價值與功效小米的做法大全

發表於：01-22

導語：小米是中國北方人民的主糧之一，用其熬粥營養豐富，有代蔘湯之美稱。我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統，可想而知小米的營養價值有多麼的高。平日裏，有很多朋友...
大米營養價值高嗎吃大米有什麼好處

發表於：02-03

導語:說到大米，大家再熟悉不過了，它是我們生活中最常見的主食。雖然其各種營養素的單個含量不是很高，但因其食用量大，總體上是具有很高營養功效的，所以被譽爲五穀之首。大家每天都會食用大...
秋分適合吃的五穀雜糧秋分吃粗糧補充膳食纖維

發表於：02-01

導語：秋分平分了秋季，進入9月22日秋分意味着蕭條颯颯的秋季即將迎來。這個季節開始大魚大肉，難免會增加腸胃負擔。此時，不妨多吃些五穀雜糧，粗糧富含食物纖維，進入腸道後，能清理腸管內的廢物...
五穀雜糧有哪些五穀雜糧包括什麼

發表於：05-13

導語：五穀雜糧是非常健康的食物。從小到大，爸爸媽媽總跟我們說要多吃五穀雜糧，對身體好。減肥的時候，許多朋友也說吃五穀雜糧代替主食，能減肥。那麼，大家知道五穀雜糧有哪些？五穀雜糧包括什麼...
小米粥的營養價值及功效與作用小米粥的做法大全

發表於：01-20

導語：小米是我國北方人民的主糧之一，因其粒小，直徑2毫米左右，故名小米。平時大家都會用小米熬粥食用，因爲小米粥有很好的養胃功效。大家都喝過小米粥，但是你知道小米粥的營養價值及功效與作...
糯米飯的營養價值是什麼糯米飯的製作方法有哪些

發表於：01-19

導語：說到糯米飯，不少朋友就要開始流口水了，香香糯糯的糯米飯是很多朋友的心頭好，其原料主要由糯米構成，製作時再加上一些臘肉、香腸和蔬菜，簡直是色香味俱全。可生活中不少愛吃糯米飯並不會...
黑米的營養價值及功效與作用黑米的做法大全

發表於：01-22

導語:黑米是一種食、藥兼用的大米，米質佳，口味很好，十分香純。黑米食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。生活中，不少朋友都很喜歡食用黑米，可你知道黑米怎麼吃最好嗎?不知道的...
五穀雜糧的功效與作用常吃五穀雜糧有什麼好處

發表於：08-02

五穀雜糧有着豐富的營養價值，可以爲人體提供大米這類精糧食所不含有的營養物質，那麼五穀雜糧的功效與作用都有哪些呢?吃五穀雜糧給人帶來哪些好處呢?一起來看看。五穀雜糧的功效與作用1...
五穀雜糧飯有哪些材料五穀雜糧飯是哪五穀

發表於：01-02

五穀雜糧飯可以用黑糯米、紅薏仁、蕎麥、燕麥、糙米、紅豆、黃豆、白豆、綠豆、黑豆，根據人數取適量相同比例，先用熱水浸泡2～3個小時，這樣浸泡後煮制的飯會使人體更容易吸收和消化，且口感軟...
米糠的營養價值米糠的功效與作用

發表於：01-22

導語：米糠是什麼呢?可能這個問題很多朋友都回答不上來。其實，米糠是稻穀脫殼後精碾稻米時的副產物，其由外果皮、中果皮、交聯層、種皮及糊粉層組成。米糠屬人們食用的食物之一，但由於其有...
五穀雜糧黑米爲“王”，黑米這樣吃纔是王道！

發表於：12-25

血糯米黑米粥材料：血糯米，黑米，冰糖做法：1、血糯米，黑米混在一起，血糯米要比黑米多些，加冷水泡至少15分鐘;2、倒掉水，再加冷水泡10分鐘，再倒掉，再加冷水泡10分鐘後直接放入鍋中，加冰糖適量，小火煲...
菽是指什麼五穀雜糧是哪五穀

發表於：12-31

菽是指五穀中的大豆。菽是豆類的總稱，古語云：“菽者稼最強。古謂之尗，漢謂之豆，今字作菽。菽者，衆豆之總名。然大豆曰菽，豆苗曰霍，小豆則曰荅。”豆類製品也是中國百姓們喜歡的食物之一。五穀...
黑糯米的營養價值及功效與作用黑糯米和黑米的區別

發表於：01-19

導語：說到黑糯米，可能很多朋友會說糯米不是白色的嗎?怎麼還有黑色的呢?沒錯，黑糯米是糯米的品種之一。但是黑糯米顏色是紫黑色，可乍看卻接近黑色，久而久之人們也就稱它爲黑糯米了。由於黑糯...
小米的營養價值及功效小米怎麼吃有營養

發表於：02-05

導語：小米，中國古稱稷或粟，亦稱作粱。其米粒顆粒很小，呈黃色或黃白色，質地較硬，製成品有甜香味。小米營養價值非常豐富，日常生活中很多人都喜歡用食用它，但你知道小米怎麼吃有營養?今天，本站就...
五穀雜糧粥的做法五穀雜糧粥怎麼做

發表於：04-30

五穀雜糧粥以五穀爲基礎，同時適當地加入各種營養食材熬製而成，能補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃，適用於氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等症狀。下面小編爲大家帶來五穀雜糧粥的製作方法，一起來看看吧...
大米的營養價值介紹教你如何選購大米

發表於：02-04

導語：說到大米，大家再熟悉不過了，我們每天都會食用它。中醫認爲大米性味甘平，有補中益氣、健脾養胃、和五臟、止煩、止瀉的功效，認爲多食能令人強身健體。而在日常生活中，我們幾乎離不開大米...
五穀是哪五穀五穀是指哪五種糧食

發表於：12-14

導語：“四體不勤，五穀不分”這句話常常出現，但你知道它的意思嗎？“四體不勤，五穀不分”是形容部分讀書人脫離勞動、脫離實踐。四體其實就是指的人的四肢。那麼，五穀是指哪五穀呢？下面就和小編...
減肥五穀雜糧粥的做法及營養價值

發表於：10-30

導語：五穀雜糧粥是以稻米爲主要食材熬製的粥，製作簡單，營養豐富。熬製雜糧粥可加入薏米、黑米、黑大麥、綠豆一同熬煮。雜糧粥的熱量爲47卡/100g，熱量很低非常適用減肥。因此也被稱作減肥...
小米飯的營養價值小米飯的做法大全

發表於：01-20

導語：小米是五穀中養生保健的佳品。其春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，爲脾之果，最養脾胃，因此，脾胃不好的朋友不妨多吃些小米。平時有很多朋友都會用小米做法食用，可你知道小米飯怎麼做好...
小米稀飯的營養價值小米稀飯怎麼熬好喝

發表於：01-22

導語：說到小米稀飯，我國北方的朋友是再熟悉不過了。很多北方人都很喜歡吃小米稀飯，可小米稀飯看似簡單，但要想煮的好吃並非易事。煮得好的小米稀飯是米與水充分混合，濃滑香稠;煮不好的小米...