胃酸過多吃什麼好 胃酸過多飲食注意事項

胃酸過多是日常經常遇到的胃部問題，除了有必要的治療手段外，日常飲食的調理更是重要。那麼胃酸過多吃什麼好呢?有哪些食物是可以用來改善胃酸過多的情況?下面一起來了解下胃酸過多飲食注意事項吧。

胃酸過多吃什麼好?

1、多吃低脂、低糖的食物

對於胃酸患者來說，高脂肪、高糖時候攝入人體後會促進胃酸的大量分泌，反而加重病情，所以在改善胃酸的過程中還是宜攝入低脂肪、低糖的食物，這個食物可以儘量降低胃酸的過多分泌。除此之外，酸辣、咖啡、芥末等調味品對胃部刺激也較大，如果胃不舒服最好就少碰這些。

2、宜吃含鹼成分的食物

胃酸過多可以多吃一些鹼性類食物來中和，這樣可以降低過多胃酸對胃部的刺激，含鹼性成分的食物有很多，比如菠菜、油菜、捲心菜等新鮮的蔬菜都是鹼性食物，還有大部分的水果也是，平時多喝牛奶也可以幫助改善胃酸過多情況。飲食上多吃鹼性食物，少吃酸性食物是對改善胃酸過多有很大的幫助的。

3、麪食

胃酸過多對我們的胃部粘膜刺激也很大，所以平時的飲食可以吃一些能保護胃黏膜的食物，麪食中富含的鹼性物質可以很好的中和胃部的過多的胃酸，日常飲食中可以適量多吃些。另外，粥、豆漿等食物也能很好的保護胃黏膜，胃酸過多的人可以多吃。

【胃酸過多飲食注意事項】

1、對於胃酸過多的人來說保持規律的飲食很關鍵，最好是少吃多餐，這樣可以及時改善胃酸過多引起的胃部不適。

2、飲食要少吃重口味食物，這樣會更加刺激胃酸的分泌，不利於病情恢復，像大蒜、洋蔥、辣椒等刺激類東西要少吃，清淡飲食纔是養胃的最佳選擇。

3、要養成良好的飲食習慣，睡前不能吃東西，飯後也不要立馬吸菸。

【溫馨提示】要改善胃酸過多的情況，飲食調理至關重要，記住少吃刺激重口味食物，宜清低脂肪、低糖的清淡飲食。