孩子失眠的原因 孩子失眠怎麼回事

現在人們的生活壓力越來越多，有很多人都會失眠，不僅僅是大人，小孩也有可能會失眠。孩子失眠的原因有很多種，讓我們一起來了解一下吧。

孩子失眠的原因

1、睡覺前喝水喝太多，導致半夜想要上廁所，容易失眠。有的孩子在睡覺之前喝水太多晚上上廁所憋不住，人由於膀胱泌尿系統功能下降。經常一晚上要起夜三、四次，甚至五、六次，造成睡眠斷斷續續。

2、孩子緊張有壓力，或者有不安的事情發生，導致孩子失眠。這個時候家長要多和孩子溝通，瞭解孩子爲什麼有壓力，家長可以帶孩子出去遊玩，幫助孩子解決失眠的問題。

孩子失眠家長怎麼辦

1、家長應該感同身受，理解孩子失眠的痛苦。家長要多關心孩子，幫助孩子找到失眠的原因，幫助孩子解決失眠的問題。

2、家長要多陪伴孩子，給孩子聽一些舒緩的音樂，幫助孩子入睡。