腰果怎麼炒好吃 腰果炒什麼好吃

腰果炒什麼好吃？這是很多人都在問的問題，其實腰果是一種非常健康的食物，我們生活中最常見的就是腰果雞丁，其實腰果還可以和很多的食材一起炒，也非常好吃。比如這道藕帶炒腰果。藕帶炒腰果的做法簡單，有興趣的趕緊看看吧！

腰果怎麼炒好吃

食材：

藕帶200克、腰果50克、蔥花適量、枸杞4粒、食用油15克、鹽1克、雞精1克。

藕帶炒腰果的做法：

1、藕帶洗淨切段，枸杞溫水泡5分鐘左右；

2、鍋中倒油，油溫燒至5成熱，然後下入腰果，小火炒至表面微黃撈出；

3、鍋中留底油、加入藕帶翻炒均勻，再倒入腰果一起炒；

4、最後放入鹽、雞精翻炒均勻，裝盤，撒上蔥花、枸杞即可。

小貼士：

腰果營養豐富，食用腰果可以防治心血管疾病，還能促進身體健康，提高免疫機能和代謝功能，順利排便排毒，滋潤面板。食用腰果助於排便排毒。腰果含有豐富的油脂，食用腰果可以滋潤腸道，促進排便和排毒。