人老血管堵，一碗湯，清血管，錢都不用花！

海帶燉豆腐湯

食材：海帶，豆腐。

做法：

1.海帶泡發洗淨，按個人喜好切成絲或者切片。

2.豆腐切成小塊。

3.鍋中加入水和少量油煮沸，先將海帶煮至3分鐘，再加入豆腐燉30分鐘，最後加入鹽調味即可。

蕎麥飯

食材：蕎麥，大米

做法：

1.將蕎麥提前浸泡10分鐘左右，這樣吃起來口感不會太硬。

2.浸泡好的蕎麥米洗淨，加入大米，蒸至熟。

海帶燉豆腐湯

食材：海帶，豆腐。

做法：

1.海帶泡發洗淨，按個人喜好切成絲或者切片。

2.豆腐切成小塊。

3.鍋中加入水和少量油煮沸，先將海帶煮至3分鐘，再加入豆腐燉30分鐘，最後加入鹽調味即可。

蕎麥飯

食材：蕎麥，大米

做法：

1.將蕎麥提前浸泡10分鐘左右，這樣吃起來口感不會太硬。

2.浸泡好的蕎麥米洗淨，加入大米，蒸至熟。