沒想到連營養師也不太在乎
一番網上調查之後,線下采訪還去諮詢了身邊的營養師朋友,他們都表示:
就算你錯過了早餐,可能也沒什麼大不了的,因爲飲食健康更注重 8 個字——長期規律,營養均衡。
雖然有些人吃了早飯,但只是拿油條、稀飯、饅頭隨便對付一下,如果每天這麼吃,沒比不吃早飯好到哪兒去。
不過,早飯還是要吃的,畢竟我們習慣了一天三餐,如果不吃早飯或把早飯推遲到中午,不僅會餓,還多了一個「壞處」——
吃夜宵的機會明顯變大了啊!
沒想到連營養師也不太在乎
一番網上調查之後,線下采訪還去諮詢了身邊的營養師朋友,他們都表示:
就算你錯過了早餐,可能也沒什麼大不了的,因爲飲食健康更注重 8 個字——長期規律,營養均衡。
雖然有些人吃了早飯,但只是拿油條、稀飯、饅頭隨便對付一下,如果每天這麼吃,沒比不吃早飯好到哪兒去。
不過,早飯還是要吃的,畢竟我們習慣了一天三餐,如果不吃早飯或把早飯推遲到中午,不僅會餓,還多了一個「壞處」——
吃夜宵的機會明顯變大了啊!
沒想到連營養師也不太在乎
一番網上調查之後,線下采訪還去諮詢了身邊的營養師朋友,他們都表示:
就算你錯過了早餐,可能也沒什麼大不了的,因爲飲食健康更注重 8 個字——長期規律,營養均衡。
雖然有些人吃了早飯,但只是拿油條、稀飯、饅頭隨便對付一下,如果每天這麼吃,沒比不吃早飯好到哪兒去。
不過,早飯還是要吃的,畢竟我們習慣了一天三餐,如果不吃早飯或把早飯推遲到中午,不僅會餓,還多了一個「壞處」——
吃夜宵的機會明顯變大了啊!