糙米是什麼米 糙米是哪種米

現在的大米有很多品種，現在很多飯店也會選擇糙米，那你知道糙米是什麼米嗎?趕緊來看看吧!

我國是水稻種植歷史最悠久、水稻遺傳資源最豐富的國家之一，中國的稻作栽培已有1.4萬年以上的歷史，是已知的世界栽培水稻起源地。稻穀粒的外形結構主要由稻殼和糙米兩部分組成

糙米是稻穀脫殼後不加工或較少加工所獲得的全穀粒米 ，由米糠 、胚和胚乳三大部分組成，糙米再經加工碾去皮層和胚，留下的胚乳，即爲食用的大米。

糙米與白米相比，糙米較高程度地實現了稻穀的全營養保留，是稻穀脫殼後仍保留了皮層和胚的米粒，不僅含有更多的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，更重要的是還含有膳食纖維等多種促進人體健康的功能因子。