金桔可以多吃嗎 什麼人不能吃金桔

冬季很多的人愛吃金桔，金桔個子小，一口一個，吃起來爽到爆，一不留意就吃了很多，但是金桔可以多吃嗎?吃多了是否會對人體不利呢?日常生活中，什麼人不能吃金桔呢?一起來了解下吧。

金桔可以多吃嗎?

金桔不可以多吃。

金桔雖然好，但是吃多了對人並不好。金桔性溫，吃多了很容易引起上火等問題，上火的通常表現爲牙齦腫痛、口腔起泡、喉嚨不舒服等，每天適量吃點金桔是很有好處，最多不要超過5個。金桔所含維生素類非常豐富，吃當吃點還可以增強人體的抗寒能力，預防風寒感冒。

什麼人不能吃金桔?

1、口舌碎痛、牙齦腫痛患者不宜吃金桔。通常這類症狀都是由上火引起的，金桔性溫，這個時候吃會加重上火的症狀，所以不建議上火人羣食用。

2、糖尿病人不建議食用金桔。金桔也是一種含糖較高的水果，糖尿病人食用後可能會導致血糖值不問題，對健康有一定的威脅。

3、喉嚨癢並且咳嗽的人不宜吃。金桔含糖高，吃了甜食會容易滋生痰液，所以不建議這個時候食用。

金桔不能和什麼一起吃?

以下食物和金桔搭配有一些方面的影響，日常不太建議大家這樣吃：

金桔+黃瓜：兩者同時吃就會降低其營養價值，食物流失大量營養還有什麼用呢?如果你介意，這樣吃對身體也無妨。

金桔+牛奶：這樣搭配着吃會對腸胃功能差的人造成一定影響，可能會因此引發腹痛、腹瀉的情況。

金桔+藥：金桔中所含的果酸會剋制某些藥物的藥性，所以日常在食用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等藥物時避免食用金桔。

以上就是關於金桔日常食用事項，健康食用金桔應該注意這些問題。