孕婦不能吃寒性食物嗎 寒性食物吃多了會怎樣

懷孕之後，飲食方面的規矩好像變多了，這也要注意，那也要注意。其中比較有爭議的就是寒性食物了，有的人覺得孕婦不能吃寒性食物，有的人覺得可以，事實上，孕婦不能吃寒性食物嗎？寒性食物吃多了會怎樣呢？一起來看看吧。

孕婦不能吃寒性食物嗎

一般來講，孕婦是可以吃寒性食。寒性食物無非就是性寒之物以及冰冷食物，孕婦適量吃並不會對健康造成影響。

尤其是在夏天，孕婦很容易火旺，內火旺容易導致人上火、中暑等情況，此時的孕反而要吃點寒性食物來清熱去火。

常見的寒性食物有：螃蟹、牡蠣、蓮藕、冬瓜、柿子、西瓜、綠豆、蘿蔔、梨、竹筍等。

寒性食物吃多了會怎樣

孕婦雖然可以吃寒性食物，但不可多，日常飲食主要以溫補爲主，夏季適當增加寒性食物的攝入。

寒性食物是具有一定的刺激性，吃多了對人的脾、胃、腸道等器官刺激很大，容易因爲腹瀉、腹痛、胃痛等情況。如果孕婦本身脾胃不好，應減少寒性食物的攝入。平常人也一樣，寒性食物不大適合體質虛弱、腸胃不好、脾胃不和等人食用。