枸杞菊花茶的功效與作用 枸杞菊花茶禁忌

我們常戲說90後已經進入養生的中老年階段，保溫杯裏泡枸杞，這句話其實沒毛病，枸杞確實有養生的價值，如果加上菊花一起泡製飲用的話，口感和養生效果更對，對人體很有益處，那麼枸杞菊花茶的功效與作用都有哪些呢?還有，在飲用枸杞菊花茶應注意哪些禁忌問題呢?一起來看看吧。

【枸杞菊花茶的功效與作用】

1、保護眼睛

枸杞菊花茶有護眼、緩解眼部疲勞的功效，非常適合長期用眼的一些人羣，比如學生族戶，還有就是經常面對電腦工作的上半，長期用眼會對眼睛傷害很大，視力還會下降，這個時候不妨來杯枸杞菊花茶，舒緩全身心的疲勞。

2、增強免疫力

枸杞是補益類藥材，具有一定的養生保健作用;菊花有清熱解毒的功效，兩者搭配可以有效增強身體素質，降低人患病的機率，對提高身體自身免疫能力非常有幫助。

3、防治心血管疾病

枸杞菊花茶還具有一定降壓、降糖的功效，對於中老年人羣來說是養生必備的飲品。人到了一定的年紀面臨高血壓、高血糖的風險就比年輕人高，日常飲食方面宜吃一些防治心血管疾病的食物，推薦大家可以飲用枸杞菊花茶。

4、養肝滋補

身體素質差，沒有氣色，這是你本身腎氣、肝氣不足，中醫學上講究滋補，日常飲食調理很關鍵。日常可以適當飲用枸杞菊花茶來提高個人體質，對肝腎都是很有好處的。

【枸杞菊花茶禁忌】

枸杞菊花茶不宜過量食用，小心帶來副作用。比如，有的人追求效果吃太多的枸杞了，結果發生流鼻血的情況，這是枸杞引起的上火。所以一天飲用一兩杯也就差不多了。

另外，枸杞菊花茶不建議在人生病的時候飲用，此時身體較爲虛弱，不宜滋補。一般來說正常的身體狀況下是可以飲用枸杞菊花茶的。