2018年農曆三伏時間 2018年三伏天查詢黃曆

導語：2018年農曆三伏時間是什麼時候?透過2018年三伏天查詢黃曆可知，今年三伏天的農曆入伏時間是六月初五，農曆的六月已經是很炎熱了，然而這纔是炎熱的開始，最熱的時候從農曆六月初十五開始，也就是中伏的到來，中伏是一年中最炎熱的時間段，大家在這段時間要做好防暑工作。

2018年農曆三伏時間 2018年三伏天查詢黃曆

三伏天

2018年陽曆三伏天時間：

2018年初伏10天：2018年7月17日-2018年7月26日;

2018年中伏20天：2018年7月27日-2018年8月15日。

2018年末伏10天：2018年8月16日-2018年8月25日。

2018年農曆三伏天時間：

初伏：2018年六月初五-六月十四。

中伏：2018年六月初十五-七月初五。

末伏：2018年七月初六-七月十六。

三伏天養生常識

1、忌受熱後“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。

2、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度爲宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。

3、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，所接觸到的面板可能出現微紅或瘙癢等症狀，容易引發接觸性皮炎。

4、夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好塗抹防曬霜。

5、生活起居要規律，不經常熬夜，保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下。

6、不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。

7、多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴後不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食慾。

8、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊溼熱，而溼熱過盛又是誘發面板發生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生溼，無異於火上澆油。

9、飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量爲80至90%，都可以用來補充水分。

10、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。

三伏天

三伏天貼三伏貼的作用

“冬病夏治”是中醫學防治疾病的一個富有特色的重要方法，它是根據《黃帝內經》中“春夏養陽”的原則，利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛，體表經絡中氣血旺盛的有利時機，透過適當地內服或外用一些方藥來調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復。可以說“冬病夏治”配合體現了中醫學中人與自然相協調的整體觀念和對疾病重視預防爲主的理念。冬病夏治對於哮喘病、老慢支、過敏性鼻炎等慢性呼吸道疾病採取三伏天外貼敷藥方法，是祖國幾千年傳統有效的治療方法，對慢性患者能起到調節免疫、改善肺功能，平喘止咳的效果，是現代規範治療的一項重要輔助治療手段。

對於患有呼吸系統疾病等慢性疾病的人來說，夏天是一個不應放過的最佳治療時機。冬季因爲氣溫、氣壓偏低，這類病特別容易復發。冬季治療以治標爲主，不能夠從根本上消除病因。在夏季，由於影響其發病的氣候因素比較少，症狀通常比較輕，有足夠的時間扶正固本，以提高肌體的免疫能力，達到痊癒的目的。

疾病雖在夏季少有發作，但其宿根常存體內，“夏治”是選擇夏天炎熱季節，採用適當藥物進行治療。因夏季自然界陽氣旺盛，人體陽氣浮越，此時對陽虛者用助陽藥，可更好的發揮扶陽祛寒、扶助正氣、祛除冬病根因的作用，並可爲秋冬儲存陽氣，陽氣充足則冬季不易被嚴寒所傷，“冬病夏治”屬於中醫緩則治其本的治病原則。

選擇在三伏天貼敷，是根據中醫“冬病夏治”的理論，對支氣管哮喘、過敏性鼻炎等冬天易發作的宿疾，在一年中最熱的三伏天(這些天是人體陽氣最盛的)，以辛溫祛寒藥物貼在背部不同穴位治療，亦可配合針刺、湯藥、磁藥疊加等方法，可以減輕冬季發病的症狀。