驚蟄養生茶 7種茶驚蟄時節喝益處大

導語：驚蟄適合喝什麼茶?驚蟄養生茶有哪些?喝茶是每個時節養生方式之一，茶有很多中，像平時品茶，就會喝一些有名的茶，而養生方面多會和一些中藥或花茶。以下小編爲您推薦幾種——7種茶驚蟄時節喝益處大。

驚蟄養生茶 7種茶驚蟄時節喝益處大

驚蟄養生

驚蟄養生茶：雙補雙潤茶

材料：黑芝麻10克，黑桑葚10克，綠茶2克。

做法：將黑芝麻、黑桑葚洗淨瀝乾，裝入紗布袋中;放入茶杯，以適量開水沖泡，浸泡6~7分鐘後加入綠茶再浸泡2~3分鐘即可飲用。

功效：此茶具有滋肝補腎、潤便烏髮、生津止渴、利尿等功效，對面板乾燥、眼睛乾澀、畏風流淚、口脣乾裂、大便困難等病症有一定效果。

驚蟄養生茶：枸杞人蔘紅茶

茶料：人蔘3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。

用法：用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。衝飲至味淡。功能：滋補氣血、固腎養精。

驚蟄養生茶：蜂蜜陳皮茶

材料：陳皮半個、蜂蜜2勺。

做法：將陳皮洗乾淨，衝入適量沸水，1分鐘後倒掉;再次加入沸水，燜置30分鐘;待水溫熱時加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

功效：此茶具有滋陰舒肝、養胃、健脾、潤肺、祛肝火等功效，是春季絕佳的保健茶飲，經常飲用此茶還有助於潰瘍的癒合，尤其適合慢性胃潰瘍病人長期飲用。

驚蟄養生

　驚蟄養生茶：白牡丹茶

驚蟄時節陽氣升發，氣溫明顯升高。因暖生燥，應保持心平氣和，忌妄動肝火，需清肝明目、鎮定降壓之茶。白茶本身有着不俗的藥用價值，又因白牡丹葉嫩，富含氨基酸，且茶性清涼，退熱降火之功效不可小覷。

驚蟄養生茶：利嗓開音茶

材料：幹無花果6克，雪梨1個，冰糖適量。

做法：雪梨洗淨，帶皮切成小丁，與無花果、冰糖一起放入杯中，用適量沸水沖泡，加蓋燜30分鐘，茶水溫熱後調入蜂蜜即可飲用。

功效：此茶最適合肝火旺、慢性喉炎等病人飲用，具有滋養肝腎、利嗓開音的功效。

驚蟄養生茶：桔梗菊花茶

茶料：胖大海、甘草、桔梗、金銀花、菊花。

食效：清咽利喉、止咳化痰。

適宜人羣：急、慢性咽炎患者及咽部不適者。

驚蟄養生茶：綠萼梅、大麥茶

茶料：人蔘3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。

用法：用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。衝飲至味淡。功能：滋補氣血。