三伏天什麼方藥祛寒除溼 三伏天最快有效祛寒溼的方法

導語：三伏天高溫潮溼，體內容易積累寒氣溼氣。驅寒祛溼的方法有很多，中藥祛寒溼是比較有效的方法之一。那麼，三伏天什麼方藥祛寒除溼 比較好呢?有哪些三伏天最快有效祛寒溼的方法。

三伏天什麼方藥祛寒除溼 三伏天最快有效祛寒溼的方法

三伏天

一、三伏天什麼方藥祛寒除溼

黃芪20克，獨活10克，防風10克，炙甘草10克，川椒10克，制附子10克，白朮10克，牛膝10克，川芎10克，細辛5克，炮乾薑12克，當歸9克，桂枝9克，葛根6克，秦艽6克，制烏頭6克，山茱萸6克，生大黃3克，白酒2000克。

一般祛風散寒的藥物主要包括白花蛇、虎骨、五加皮、烏梢蛇等，能夠緩解因爲身體受到風寒而引發的關節疼痛的病症，而清熱祛溼的藥物則包括臭梧桐、絡石藤、桑寄生等藥物，可以起到小便赤黃、身體發熱及口乾舌燥等的症狀，因此用藥需謹慎。

除了中草藥之外，大家還要注意日常生活中需要儘量多吃點有祛溼效果的食品，如栗子粥、薏米粥、胡蘿蔔粥、紅豆粥等，這些粥類能夠起到強身健體的功效，同時還能夠將身體內的溼氣、毒素排出體外，預防便祕等情況出現。

切忌亂用祛溼草藥，以免會引發副作用!陳皮、甘草、生薑、紅棗、茯苓、荷葉等的趨勢效果也是非常理想的，如果從養生的角度萊說，進行食療的話，效果是比較緩和的，也能避免藥物所產生的副作用。

三伏天

二、最快祛寒溼的方法

祛寒溼最快的方法，但只限成人使用。方法如下：

1、將生薑切成薄片，上鍋蒸熱、蒸軟後待用。

2、夏季用6～8根青艾條(冬天用8～10根)，到文具商店買一個大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點燃。

3、將蒸好的薑片貼在後背上。點燃成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動。通常薰30～40分鐘。當感到疼痛時可試着離遠一些。初薰時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因爲經絡不通，大量的熱不能很快散掉，如果經絡是暢通的，只會有溫暖舒適的感覺。薰完後拿掉薑片，如果薑片下的面板上是溼的，而且生薑片也是溼的，就說明身體內的寒溼重。而身體內寒溼少的人，在用大量的青艾條燻烤幾十分鐘後，生薑片應該是乾脆的，面板上也是乾爽的。

4、在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下薰20～30分鐘。

5、在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各薰10～20下。

6、在雙手臂外側，外關穴的上下來回薰20～30下。

一般經過一個小時左右的全身艾薰後，因爲艾灸的溫熱使血液循環加快，患者會感到全身溫暖、舒適、放鬆，臉上及手上因寒溼重、經絡淤堵造成的暗灰色都會有所減退，臉色變得明快、光澤一些。