寶寶秋燥該吃什麼好 4種水果有效緩解秋燥

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導語：秋季天氣逐漸轉涼，並且多份空氣中的水分陣法較快，在這樣乾燥的天氣下，人們常常感到脣乾舌燥，肌膚也變的乾燥甚至是脫皮，而這些針狀都是因爲秋季乾燥的天氣。而寶寶肌膚嬌嫩，體內的水分更容易流失，從而出現一系列的“秋燥”情況。那麼，寶寶秋燥該吃什麼好呢?下面，本站就爲家長們推薦4種水果，這些水果可有效緩解寶寶秋燥症狀哦，趕快去了解一下吧!

寶寶秋燥該吃什麼好：楊桃

寶寶秋燥該吃什麼好

1、楊桃

秋季天氣乾燥，寶寶容易出現咳嗽，進而引起咽喉腫痛，可以吃一些楊桃來輔助治療。楊桃具有止渴解煩、除熱、利小便、除小兒口爛。

食用方法：將楊桃和酸奶調配成楊桃酸奶沙拉給1歲以上的寶寶吃，他們會更喜歡。方法是:將楊桃的外皮洗淨後，用刀把楊桃的莖削去，然後切成1釐米的小丁，把酸奶直接倒在楊桃上就可以了。

2、桔子

又到了桔子紅了的季節了，媽媽可以給寶寶吃點預防來預防感冒，因爲桔子中含有豐富的維C，不僅可以預防感冒，而且還有助消化、開胃和促進生長髮育的效果。對於寶寶來說，一天吃1-3只就能保證維C的需求量了。

食用方法：桔子拌豆腐，將豆腐放入水中煮一會兒，撈出，瀝去水分，壓成泥。把桔子剝去皮，去核，研碎，加入豆腐中攪拌均勻，就可以讓寶寶吃。

寶寶秋燥該吃什麼好：柚子

3、柚子

柚子具有有健胃、清腸、利便、補血等功效，但是由於柚子有點苦味，所以很多寶寶不是很喜歡，那我們就用寶寶愛吃的芒果來搭配食用。

食用方法：可以用柚子和芒果煮成西米露給10個月以上的寶寶飲用。方法是:芒果剝皮去核把果肉用攪拌機打成泥，再將柚子拆成絲。等西米露煮好後，加些鮮奶，待溫熱後把芒果泥和柚子肉加進去，攪拌均勻，就能給寶寶吃了。