夏季多喝水可美膚

小常識：夏季多喝水可美膚

怎樣喝才能美膚，這裏面原來還有不少小常識.水只要缺少一點就會對人體功能產生影響.怎樣喝纔是正確的?請看美容專家給我們提出的建議

都說女人是水做的，水對於美容可以說是至關重要，飽滿光滑的面板離不開水的滋潤。或許你已經知道每天要喝上8杯水，但怎樣喝才能美膚，這裏面原來還有不少小常識。水在人體內佔到了70%左右，只要缺少一點就會對人體功能產生影響。對於大自然賜予我們的佳品——水，怎樣喝纔是正確的?請看美容專家給我們提出的建議。
多喝低溫開水

低溫開水，是將燒開的水涼到25℃左右。這種水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性質與人體細胞液非常接近，最易滲入細胞被人體吸收。經常飲用溫開水，能提高人體免疫力，緩解疲勞，保持面板水分，使人容光煥發。

小口慢慢享用

喝水太快太急無形中會把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該以良好的情緒來一口一口慢慢享用。最好將水放在近處，這樣就能記得經常飲用。

拒絕“衰老”的水

如果水不經常處於運動狀態，而是靜止狀態的“死水”，這就是“衰老”了的水。如果桶裝或瓶裝的純淨水，從出廠到飲用中間存放了相當長一段時間，會讓水的品質受到影響。開啓後被靜止存放超過3天，就會變成“衰老”的老化水，最好不飲用。

選擇“健康”的好水

好水不應含有農藥重金屬細菌等有害物質，應均勻地溶解鈣等無機物成分，PH值爲8~9的弱鹼性水爲宜;水溫最好低於體溫，在攝氏20~25℃左右;最好含有豐富的氫離子。

最好用玻璃杯

玻璃杯在燒製的過程中不含有機化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品時，不必擔心化學物質會被喝進肚子裏去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不易在杯壁滋生。水杯的首選應是玻璃杯。

適當喝點“花樣”水

對女人來說，只喝一成不變的白開水實在無趣，讓生活多一點情趣，花茶綠茶，或者在水中添加點維生素成分豐富的低糖果汁，會讓所喝的水顏色變得更豐富。但早晚一定要喝白開水，而不宜以茶飲料來替代水。