中伏是什麼意思 中伏是最熱的時候嗎

導讀：中伏是什麼意思?中伏是三伏天裏的一個時間段，因爲是第二個，也叫二伏。三伏天作爲最熱的時間段，那必定有一個時間段是最熱的時候，那麼中伏是最熱的時候嗎?想知道就隨萬年曆小編一起去了解下吧。

中伏是什麼意思

中伏

中伏是三伏的第二伏。也稱二伏。通常指從夏至後第四個庚日起到立秋後第一個庚日前一天的一段時間。唐皎然《五言奉和陸使君長源水堂納涼》：“六月正中伏，水軒氣常悽。”宋惠洪《夏日陪楊邦基烹茶分韻得嘉字》：“炎炎三伏過中伏，秋光先到幽人家。”宋曾鞏《苦熱》詩：“憶初中伏時，怫鬱炎氣升。”參見“三伏”。

　三伏天的解釋：

三伏的具體日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。我國傳統的推算方法規定，夏至以後的第三個庚日、第四個庚日、分別爲初伏(頭伏)和中伏(二伏)的開始日期，立秋以後的第一個庚日爲末伏(三伏)的第一天。庚日是干支紀日中帶有“庚”字的日子如庚子、庚寅、庚辰……每年的《農村年書》中登載着這樣的日期。

因第三個庚日、第四個庚日即爲初伏和中伏的第一天，而每個庚日之間相隔10天，所以，初伏的時間爲10天，末伏規定也是10天。中伏時間有長有短，可能10天，也可能20天。每年夏至節氣後的第三個庚日(初伏)出現的遲早不同，故中伏的天數也不相同，於是就了有些年份伏天30天，有些年份40天的差別。

三伏天出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。

三伏天

　中伏是最熱的時候嗎

是的，三伏天裏，中伏是最最熱的時候。中伏最突出的特點是熱，而且是又溼又熱，典型的“桑拿”天氣，讓人想喘口氣都覺得難受。

　中伏爲什麼最熱

夏季熱在三伏，而三伏裏以中伏最熱。

入伏後，地表溼度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。慢慢到了中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣就最熱。加之夏季雨水較多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份，副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

　中伏除病根

中伏和頭伏、末伏不一樣，40天三伏養生期到了中間的部分，承上啓下的轉折點20天，三伏天本身很炎熱，外加我們身體出汗多，消耗大，很容易出現疲勞、消化功能減退的情況。就是在這種轉折的時候，如果不透過膳食進行調整，吃得不對，很容易導致免疫力降低，引起疾病，人體健康就滑向了疾病那一端。

中伏

比如很多“病根兒”都是三伏天落下的，我們身邊有一些人覺得天氣熱，愛吃冷飲，又不加節制，久而久之就造成了胃寒，生出了胃病。所以，這些人夏天一過，總是胃痛、消化不好，還找不到原因，其實這就是三伏天落下的病根兒。

　中伏應吃四豆湯

在中伏到末伏之間，氣溫將到達一年的最高點。喝一碗四豆湯不僅可以調和百病，還有具有消熱解暑、生津益氣的功效，且男女老少皆宜。

赤小豆含蛋白質、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵，維生素B1、B2，能健脾利溼，散血，解毒。而黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用。

扁豆健脾胃，清暑溼，用於脾胃虛弱、暑溼泄瀉、白帶。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質都比粳米多，營養豐富，有清熱解毒、養血安神等作用，尤其適合夏季實用。最好甘草能補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。

中伏

材料：赤小豆、扁豆、綠豆、黑豆各30克，甘草6克，食鹽或冰糖紅糖適量。

步驟：

1、各豆和甘草浸泡，並洗淨。

2、一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸後，改用文火煲約2小時，調入適量食鹽或紅糖即可(亦可淡服)。

Ps：此量可供3~4人食用，亦可貯藏冰箱作冷飲。