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發表於:01-04
1、南瓜中含有多種人體所需要的氨基酸,而其中又以蘇氨酸、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸的含量比較高。2、南瓜中還含有豐富的果膠,果膠在進入胃部之後,能夠調節胃裏面的食物的吸收...
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發表於:03-26
導讀:每個節氣都有適合吃的水果,在對的季節吃對的水果那是對身體好,若是吃了不適應季節的水果,我們的身體健康就會遭受一定影響。立秋時節的水果列表裏有西瓜,那你知道立秋吃西瓜有什麼好處...
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發表於:01-04
1、降糖減肥:苦瓜中含有大量的苦瓜素,這種物質不但能讓人類過高的血糖降下來,還能抑制人體對糖類的吸收,也能減少脂肪向糖類的轉化,而且它還能加快人體內脂肪的分解與代謝。2、促進食慾:苦瓜...
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發表於:01-04
黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養素。黃瓜所含的鉀鹽十分豐富,具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽分的作用,黃瓜中所含的丙醇二酸...
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發表於:01-03
1、幫助消化:南瓜所含果膠可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。2、提升免疫力:南瓜中含有豐富的多糖類物質,南瓜多糖能夠提升人體...
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發表於:10-09
說起木瓜,小編第一反應就是豐胸。不過木瓜到底能不能豐胸?衆說紛紜,木瓜對豐胸的作用只是傳說,並無科學依據。不知道從何時開始就流傳了木瓜豐胸。雖然木瓜不能豐胸,但經常吃木瓜對我們也...
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發表於:01-01
可以吃南瓜皮,富含瓜氨酸,能夠有效的驅除狗狗體內的寄身蟲。儘量不要給幼犬餵食,幼犬的腸胃對食物的處理較弱,可能出現不消化的症狀。建議餵食前將南瓜皮煮熟,搭配在狗糧中餵食,這樣可以促進...
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發表於:01-04
1、促進生長髮育:花生含豐富的維生素及礦物質,可以促進人體的生長髮育。2、健腦益智:花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸,其中賴氨酸可使兒童提高智力,穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和...
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發表於:04-23
孕婦的飲食應保持均衡的營養,但是由於懷孕期間飲食比較講究,很多孕婦擔心某些食物不能吃,比如苦瓜?那麼孕婦可以吃苦瓜嗎?我們知道苦瓜雖然是寒性食物,但是對一般人來說有很好的保健作用,那...
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發表於:01-04
1、增強免疫力:生蠔含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分,常吃可以提高機體免疫力。2、美容養顏:因爲生蠔中含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食...
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發表於:01-05
1、補腎強筋:中醫角度中板慄入腎經,具有一定補腎的功效,而強筋骨是指藥用板栗外敷。但是現代醫學說的強筋骨是指板栗中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能夠起到預防骨質疏鬆、腰...
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發表於:01-04
1、降糖減肥:苦瓜中含有大量的苦瓜素,這種物質不但能讓人類過高的血糖降下來,還能抑制人體對糖類的吸收,也能減少脂肪向糖類的轉化,而且它還能加快人體內脂肪的分解與代謝。2、促進食慾:苦瓜...
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發表於:01-04
1、促進生長髮育:南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,爲人體生長髮育的重要物質。2、抗衰老:南瓜含有豐富的維生素E和β-胡蘿蔔素,這些物質都具有...
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發表於:08-27
南瓜是我們日常最爲常見的瓜類蔬菜,價格實惠。別小看了這個南瓜,其營養價值是非常高的,對我們的健康有很好的保健作用。而且南瓜也是一種食療食材,那麼吃南瓜有什麼好處呢?下面具體來了解...
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發表於:08-08
絲瓜是夏季必吃的應季菜,屬於淸涼解暑的瓜果類蔬菜,不僅營養價值高,在食療價值以及藥用價值都很不錯。今天我們就詳細瞭解下絲瓜的營養價值以及吃絲瓜的好處。【絲瓜的營養價值】絲瓜中富...
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發表於:09-12
夏季水果品種豐富,怎麼少得了吃木瓜呢?那你對木瓜又瞭解多少呢?木瓜的功效與作用都有哪些,人吃木瓜會有哪些好處呢?一起來詳細瞭解下吧。【木瓜的功效與作用】1、提高抗病能力苦瓜的營養...
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發表於:01-04
吃生菜的好處有:1、生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多餘脂肪的作用,故又叫減肥生菜。2、生菜當中含有豐富的膳食纖維,能夠機械性的刺激腸道蠕動促進排便,減少糞便中有害物質,與腸黏膜接...
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發表於:01-05
1、黃瓜含水量大,並含有微量的維生素C、胡蘿蔔素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養元素。且含有丙醇二酸,能抑制碳水化合物在人體內轉化爲脂肪,因而有減肥的功效。2、每100克...
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發表於:08-05
南瓜去皮去瓤切薄片上鍋蒸10分鐘左右。蒸好後找個容器用勺子搗一下。大米提前煮上,快開花的時候把搗好的南瓜倒入裏面一邊攪一邊煮,防止粘鍋。最後,加入適量冰糖,攪拌均勻即可。南瓜養生粥...
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發表於:01-04
1、黃瓜的營養價值非常高,且含有豐富營養物質,黃瓜中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養素。2、黃瓜所含的鉀鹽十分豐富,具有加速血液新陳代...
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發表於:01-04
瓜子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養元素。瓜子還含有豐富的維生素E,有防止衰老、提高免疫力等作用。瓜的種子,特指炒熟了的做食品的...
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發表於:01-04
1、潤膚美容:冬瓜籽可以抑制體內黑色素的沉積,具有良好的潤膚美容功效。2、減肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化爲脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要...
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發表於:01-02
1、促進生長髮育:南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,爲人體生長髮育的重要物質。2、幫助睡眠:如果是有一些睡眠問題的老年人可以常吃南瓜,南瓜可...
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發表於:08-24
成熟的南瓜子可以像向日葵籽一樣,用來當做休閒零食吃。那麼你知道南瓜子的功效與作用都有哪些嗎?日常吃南瓜子的好處是什麼呢?下面帶你詳細瞭解下。【南瓜子的功效與作用】1、降血壓、...
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發表於:01-05
絲瓜的營養價值很高,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及各類維生素,還有皁甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養物質,食用後可爲人體補充一定營養。現在市面上有很多...