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發表於:10-19
導語:中醫所說的氣血不足是指氣虛和血虛。氣虛會導致人心悸氣短、頭暈耳鳴、疲倦無力。而血虛則會使人失眠多夢、面板乾燥、手足麻木。氣血不足,人容易臉色蒼白,手腳冰涼並且精神恍惚。那...
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發表於:08-16
氣血不足不是會立馬威脅到人體生命安全的疾病,但它卻卻是很多疾病的根源所在,調養好氣血是有必要的。所以氣血不足怎麼辦呢?我們可以先從飲食下手,下面爲大家推薦幾款補氣血的飲食療方。...
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發表於:12-07
如果你氣血兩虛氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者身上。其主要表現爲:既有氣虛的表現,又有血虛的表現,進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血...
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發表於:10-29
導語:氣血充足則手總是溫暖的,而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,則都是氣血不足。此次還影響到睡眠,氣血不足的患者入睡困難,易驚易醒、夜尿多。長期以往不利於健康生活。其實氣血不足可以...
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發表於:12-12
夏天到了,綠豆作爲經典的清熱消暑食材,又在每家每戶的廚房裏佔據了自己的一席之地。中醫認爲,綠豆性味甘、涼,入心、胃經,能清熱解暑、利尿通淋、解毒消腫。說起綠豆,不要只知道綠豆湯了,今天...
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發表於:11-27
什麼是人的體質?中醫認爲,是先天遺傳加上後天受多種因素的影響形成的,是與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定、固有的特性。人體的體質,反映了機體內陰陽運動形式的特殊性,這種特...
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發表於:11-08
春季養生喝什麼茶?玫瑰花茶滋養氣血春季天氣由冷變暖,但是氣溫還處於變動中,如果不注意,容易感冒;另外,春季肝火較爲旺盛,容易導致上火現象。想要擺脫這些問題的煩惱,不妨喝一些保健養生茶飲...
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發表於:11-08
中醫認爲,綠豆性味甘、涼,入心、胃經,能清熱解暑,利尿通淋,解毒消腫。說起綠豆,不要只知道綠豆湯了,今天給您介紹一個新吃法——綠豆花生大米漿,比綠豆湯還好,不用自己親自動手,不用冒汗去熬粥,在...
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發表於:11-27
烏雞補血湯材料:烏雞,當歸,熟地,白芍,知母,地骨皮。做法:將烏雞宰殺,去毛和內臟,洗淨;將洗淨的當歸、熟地、白芍、知母、地骨皮塞入雞腹內,放入鍋加水適量,用大火煮沸後轉用小火慢燉至雞肉熟爛,加...
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發表於:11-24
今天給大家推薦的這碗粥,別看他只需要兩塊錢,效果好過幾千塊的美容針!氣血足,色斑去,衰老慢!一款補血養顏粥,食材很常見,薏米、紅豆、花生,搭配在一起補氣補血效果很好。食材:薏米一把,紅豆一把,花...
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發表於:12-15
綠豆1/2杯,花生3/10杯,大米3/10杯,水放至最低水位線1、量取材料並洗淨。2、放入豆漿機研磨杯中,蓋上蓋子,並在水杯中裝水到最低刻度線。3、這裏選擇了比較濃稠的一檔“果仁露”程序,等待程序...
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發表於:01-05
你是氣血足的女人嗎,可以對鏡自測一下。你是否經常出現以下症狀?○頭暈耳鳴,眼花心悸,容易疲勞。○面板粗糙,無光澤,面色萎黃蒼白。○頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉。○眼白變得混濁...
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發表於:11-26
氣血不足,試試吃這六款養生食譜吧!一、黑米粥材料:黑米做法:將黑米淘洗乾淨,然後加入適量的清水進行煮粥。功效:黑米中含有十五種人體所需要的氨基酸和多種維生素,對於滋養脾胃具有很好的效果...
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發表於:02-22
導語:現代社會節奏加快,年輕人工作壓力大,缺乏鍛鍊,飲食不規律,因此身體出現紅線預警的頻繁。我國自古講究透過食物補養身體,尤其是在三九天這樣寒冷時節,更要注意食補。那麼,三九天吃什麼養氣...
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發表於:11-01
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。女人身體屬陰,經常會氣血不足,體虛乏力,尤其是經期那幾天,女人氣血不足如何補的方法。女人氣血不足的症狀表現主要看光澤、彈性和皺紋。面板與肺的關係密...
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發表於:10-21
導語:我們常說這個人面色紅潤有光澤,潛意識裏就是說這個人氣血佳,整個人看起來都神采奕奕的。如果一個氣血不足的人,面色無華萎黃、面板乾燥、神疲乏力,顯得人老珠黃滄桑不已的感覺,比真實年...
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發表於:10-18
導語:氣血是檢驗一個人是否健康的要素之一,氣血能滋潤身體,調節生命原動力。通常氣血不好的女人,眼睛乾澀晦暗無光,面部暗黃,疲憊不堪,還容易影響的腎臟的執行功能,因爲肝與腎相關,肝藏血,腎藏精...
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發表於:09-05
一個若氣血不足,整個人看起來就沒精神,還會影響身體健康。在氣血調理方面,飲食調理很關鍵,那氣血不足吃什麼呢?不妨試試以下食物,改善氣血有幫助。氣血不足吃什麼?1、銀耳銀耳是非常滋補的...
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發表於:10-23
貧血是很多女性都有的症狀,用誇張的說法是“十個女人,六個貧血”。對於貧血女性來說,補血養血必不可少。那麼女人貧血吃什麼補血最快呢?多吃鐵含量高的食物是最佳選擇,下面推薦補血最快的...
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發表於:10-29
導語:一入冬就手腳冰涼、頭髮長得比別人都慢、怎麼睡覺都睡不夠,吃東西容易塞牙……很多人已經對這些生活小細節習以爲常,但其實,這些症狀都是氣血虧的表現。比如年紀輕輕就頭...
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發表於:08-11
氣血不足通俗的講就是說貧血,你機體制造的血供給不足夠,全身各個機體處沒有獲得足夠的氧氣。有的氣血嚴重不足的人還會有頭暈的情況,所以日常要注意氣血調理,從飲食上先入手,那麼補氣血的食...
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發表於:06-21
導語:冬季比較溫性的滋補方式便是喝茶,我們飲食有四季之分,那麼茶飲當然也是要根據四季來選擇了。那麼冬天適合煮什麼養生茶好呢?首先,你要了解冬季我們要養什麼,其次根據需求來選擇茶的材...
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發表於:07-15
導語:春季養生粥有哪些?春季注重養肝,所以飲食儘量以清淡爲主,不宜吃一些刺激及辛辣食物。而湯粥是不錯的選擇。但是,一定要根據自己身體情況來選擇食材。以下爲您介紹春天宜喝5款粥補肝腎...
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發表於:09-25
氣和血是我們生命的載體,如果一個人氣血不足,整個人看都不夠健康,衰老也要快些,所以調理是很有必要的。關於氣血不足,我們日常的調理方法是透過飲食,運動,生活方式,還有經絡等多方面來改善氣血...
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發表於:12-10
女人必吃的4大燉品,讓你氣血充足、膚色紅潤!你還在等什麼?銀耳紅棗湯銀耳又稱爲“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱爲窮人的燕窩。...