日常10個壞習慣偷走你的性慾

晚上躺在愛人身邊，許多人會提不起“性趣”，有人將此歸咎於年齡增長，有人認爲是伴侶沒了吸引力，很少會有人把它和生活中一些小事聯繫在一起。近日多位性學家共同總結出了生活中“你不知道的性慾小偷”，快來看看你中招了沒。

1.很少或從不食用綠葉蔬菜。綠葉蔬菜含有豐富的維生素、鉀、鈣、鎂、膳食纖維和葉酸等，對人體健康大有裨益。如果不吃綠葉蔬菜，很可能因爲缺乏微量元素出現疲倦感，導致性慾下降。#p#副標題#e#

2.身邊有個嗷嗷待哺的嬰兒。照顧孩子常常會讓人睡眠不足，情緒暴躁。同時，新媽媽分泌的大量催乳素也會抑制性慾，讓雙方沒性趣。

3.腹部肉太多。肥胖會對睾酮分泌產生不利影響，從而抑制性慾，尤其是腹部肥胖，還可能導致高血壓和心臟問題，讓血流出現異常，男性勃起遇到困難。

4.服用某些藥物。如感冒藥(含有苯海拉明、僞麻黃鹼等)、鎮靜劑(如巴比妥等)、催眠藥(如安定等)和抗高血壓藥(降低心率和血流，可能會影響性器官血供)等。#p#副標題#e#

5.騎車太多。體育運動量過多(特別是長距離騎自行車)會導致睾酮含量降低，這種性激素能保持性衝動處於健康的水平。

6.臥室裏放了電視、電腦。多項研究表明，電腦、手機等電子產品“入侵”臥室，會嚴重殃及性愛。美國弗吉尼亞大學兩性學教授安妮塔•H•克萊頓博士調查發現，睡前玩電腦，會讓性愛機率降低30%，還可能引發感情問題。#p#副標題#e#

7.存在壓力等不良情緒。主要有：事業受挫或家庭變故、工作生活壓力太大、不良的性生活史、對過去手淫史有種犯罪感等。隨着不良情緒的恢復，性慾也會逐漸恢復。

8.長期便祕。患有慢性便祕的人常伴有性慾低下或性生活不正常。這些人盆腔底部呈痙攣性收縮，導致性感受低，間接造成性慾降低。

9.晚餐過於豐盛。性愛前吃大餐會降低性愛質量。因爲吃得太飽，會讓人昏昏欲睡，大量血液進入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液的供應量就會相應減少，這會影響男性勃起和女性的性感受能力。

10.甲狀腺有問題。甲減問題會導致甲狀腺激素分泌不足進而影響性慾，嚴重者還會影響到婚姻質量和情感生活的穩定性。