土豆讓他這樣一加工，吃出新鮮感，女朋友誇得不要不要的！

鍋裏油溫6成熱的時候，下鍋炸熟。

炸的時候用勺子，往上面澆油，給它炸熟炸透。也許5分鐘就熟了。

撈出控油，擺盤，撒上自已孜然粉或許辣椒面，也能夠抹點自已偏好吃的醬，風琴馬鈴薯就做好了。

馬鈴薯富含許多澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能推動脾胃的消化效率。

洋芋富含不少膳食纖維，能寬腸通便，救援人體及時候泌代謝毒素，避免便祕，防止腸道疾病的發作。

土豆能供應人體良多有特別護衛成果的卵白液，能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的滑膩，可防止血汗管瑣細的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於防止動脈粥樣硬化的發作。

洋芋是一種鹼性蔬菜，晦氣於體內酸鹼均衡，中和體內代謝後孕育發生的酸性物質，今後有必定的美容、抗朽邁功效。

洋芋富含富厚的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，土豆所含的鉀能承辦體內的鈉，一同能將鈉排擊體外。所以洋芋有彌補養分、利水消腫的成效，是高血壓和腎炎水腫病人適宜多吃的食物。

鍋裏油溫6成熱的時候，下鍋炸熟。

炸的時候用勺子，往上面澆油，給它炸熟炸透。也許5分鐘就熟了。

撈出控油，擺盤，撒上自已孜然粉或許辣椒麪，也能夠抹點自已偏好吃的醬，風琴馬鈴薯就做好了。

馬鈴薯富含許多澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能推動脾胃的消化效率。

洋芋富含不少膳食纖維，能寬腸通便，救援人體及時候泌代謝毒素，避免便祕，防止腸道疾病的發作。

土豆能供應人體良多有特別護衛成果的卵白液，能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的滑膩，可防止血汗管瑣細的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於防止動脈粥樣硬化的發作。

洋芋是一種鹼性蔬菜，晦氣於體內酸鹼均衡，中和體內代謝後孕育發生的酸性物質，今後有必定的美容、抗朽邁功效。

洋芋富含富厚的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，土豆所含的鉀能承辦體內的鈉，一同能將鈉排擊體外。所以洋芋有彌補養分、利水消腫的成效，是高血壓和腎炎水腫病人適宜多吃的食物。