小白菜:性平,味甘,可治療肺熱咳嗽、便祕等疾病,含鈣量高,小兒缺鈣,骨軟、發禿,可用小白菜煮湯加鹽或者糖令其飲服,經常食用頗有益。
胡蘿蔔:被譽爲“東方小人參”,香脆美味,營養豐富。健胃消食、壯元陽、安五臟,治療消化不良,夜盲症等,還有預防心臟病和腫瘤的效果。
此外還有大豆、牛奶、蘋果西蘭花等都可以在秋冬季助你一臂之力。
小白菜:性平,味甘,可治療肺熱咳嗽、便祕等疾病,含鈣量高,小兒缺鈣,骨軟、發禿,可用小白菜煮湯加鹽或者糖令其飲服,經常食用頗有益。
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