鼻子出血：芒果西米露
/ 食材 /
1000g芒果、50g西米、適量椰子粉
/ 步驟 /
1、芒果在中間切開，兩瓣果肉切花刀，取小塊；
2、用溫開水將椰粉衝調開，晾涼；
3、鍋裏坐水，燒至沸騰；
4、將西米丟進沸水中，中火煮10分鐘；
5、十分鐘後，關火。蓋上蓋子燜上8分鐘，至西米完全透明；
6、把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥，10秒就可以了；
7、將冰塊丟進料理機，料理10秒；
8、在容器最底層鋪好西米，冰塊芒果泥、芒果塊，最後倒入放涼的椰漿就OK了。
面板幹癢：紅薯炒乳瓜
/ 食材 /
紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末
/ 步驟 /
1、紅薯、乳瓜切成塊；
2、油4成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒5成熟；
3、放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收幹即可。
暑熱煩渴：薏仁綠豆湯
/ 食材 /
薏米、綠豆、適量白砂糖
/ 步驟 /
1、薏仁洗淨，放在清水中浸泡一小時撈出；
2、把泡好的薏仁放入電鍋中，加入適量的水(蓋過薏仁)，蒸至開關跳起取出；
3、綠豆洗淨，浸水泡約一小時後，撈出倒入鍋中，加入10杯水，煮至綠豆裂開；
4、放入薏仁一起煮，直到綠豆和薏仁全部熟爛；
5、最後，入糖調味，煮勻就可以了。
鼻子出血：芒果西米露
/ 食材 /
1000g芒果、50g西米、適量椰子粉
/ 步驟 /
1、芒果在中間切開，兩瓣果肉切花刀，取小塊；
2、用溫開水將椰粉衝調開，晾涼；
3、鍋裏坐水，燒至沸騰；
4、將西米丟進沸水中，中火煮10分鐘；
5、十分鐘後，關火。蓋上蓋子燜上8分鐘，至西米完全透明；
6、把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥，10秒就可以了；
7、將冰塊丟進料理機，料理10秒；
8、在容器最底層鋪好西米，冰塊芒果泥、芒果塊，最後倒入放涼的椰漿就OK了。
面板幹癢：紅薯炒乳瓜
/ 食材 /
紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末
/ 步驟 /
1、紅薯、乳瓜切成塊；
2、油4成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒5成熟；
3、放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收幹即可。
暑熱煩渴：薏仁綠豆湯
/ 食材 /
薏米、綠豆、適量白砂糖
/ 步驟 /
1、薏仁洗淨，放在清水中浸泡一小時撈出；
2、把泡好的薏仁放入電鍋中，加入適量的水(蓋過薏仁)，蒸至開關跳起取出；
3、綠豆洗淨，浸水泡約一小時後，撈出倒入鍋中，加入10杯水，煮至綠豆裂開；
4、放入薏仁一起煮，直到綠豆和薏仁全部熟爛；
5、最後，入糖調味，煮勻就可以了。
鼻子出血：芒果西米露
/ 食材 /
1000g芒果、50g西米、適量椰子粉
/ 步驟 /
1、芒果在中間切開，兩瓣果肉切花刀，取小塊；
2、用溫開水將椰粉衝調開，晾涼；
3、鍋裏坐水，燒至沸騰；
4、將西米丟進沸水中，中火煮10分鐘；
5、十分鐘後，關火。蓋上蓋子燜上8分鐘，至西米完全透明；
6、把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥，10秒就可以了；
7、將冰塊丟進料理機，料理10秒；
8、在容器最底層鋪好西米，冰塊芒果泥、芒果塊，最後倒入放涼的椰漿就OK了。
面板幹癢：紅薯炒乳瓜
/ 食材 /
紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末
/ 步驟 /
1、紅薯、乳瓜切成塊；
2、油4成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒5成熟；
3、放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收幹即可。
暑熱煩渴：薏仁綠豆湯
/ 食材 /
薏米、綠豆、適量白砂糖
/ 步驟 /
1、薏仁洗淨，放在清水中浸泡一小時撈出；
2、把泡好的薏仁放入電鍋中，加入適量的水(蓋過薏仁)，蒸至開關跳起取出；
3、綠豆洗淨，浸水泡約一小時後，撈出倒入鍋中，加入10杯水，煮至綠豆裂開；
4、放入薏仁一起煮，直到綠豆和薏仁全部熟爛；
5、最後，入糖調味，煮勻就可以了。
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