打呼嚕說明睡得香？ 不，這是病得治 ！

【成年人的睡眠打鼾，解決辦法】

1、生活方式的治療

偶爾打鼾的，或者打鼾較輕，沒有明顯憋氣，可透過調整睡姿，儘量側臥位睡，及減肥、戒菸、戒酒，避免使用鎮靜類的藥物，就可以解決。

2、呼吸機治療

呼吸機正壓通氣的輔助治療，是適合大部分鼾症的病人。很多患者朋友聽到呼吸機就很害怕，其實這種呼吸機不同於重症監護室那種沒意識的病人需要氣管插管下的呼吸機。世界80%的鼾症患者首選的治療方式，就是呼吸機治療。

3、手術治療

其實在大部分的鼾症病人中，只有不多的一部分患者有手術的指徵，只有符合手術指徵的患者，手術後才能得到較好的效果。這個需要術前嚴格的評估，否則術後可能短期有效或者無效。

常見的適合手術的，比如明顯的鼻中隔偏曲、鼻塞的患者；明顯的扁桃體Ⅱ度以上肥的。即便在這些適合手術的患者中，如果睡眠監測結果提示血氧飽和度較低，仍然是要先戴呼吸機治療一段時間增加氧儲備，之後再手術才更安全。

【成年人的睡眠打鼾，解決辦法】

1、生活方式的治療

偶爾打鼾的，或者打鼾較輕，沒有明顯憋氣，可透過調整睡姿，儘量側臥位睡，及減肥、戒菸、戒酒，避免使用鎮靜類的藥物，就可以解決。

2、呼吸機治療

呼吸機正壓通氣的輔助治療，是適合大部分鼾症的病人。很多患者朋友聽到呼吸機就很害怕，其實這種呼吸機不同於重症監護室那種沒意識的病人需要氣管插管下的呼吸機。世界80%的鼾症患者首選的治療方式，就是呼吸機治療。

3、手術治療

其實在大部分的鼾症病人中，只有不多的一部分患者有手術的指徵，只有符合手術指徵的患者，手術後才能得到較好的效果。這個需要術前嚴格的評估，否則術後可能短期有效或者無效。

常見的適合手術的，比如明顯的鼻中隔偏曲、鼻塞的患者；明顯的扁桃體Ⅱ度以上肥的。即便在這些適合手術的患者中，如果睡眠監測結果提示血氧飽和度較低，仍然是要先戴呼吸機治療一段時間增加氧儲備，之後再手術才更安全。